每周练习6天是不是太频繁了，阿斯汤加瑜伽非要这样练吗？为啥呀？？ / 开普饭

阿斯汤加瑜伽初级序列阿斯汤加瑜伽初级序列

瑜伽体式和呼吸之间到底是怎样的关系? 昨天跟明友聊到呼吸,最突出也是跟我们普通练习者关系最大一个问题就是:瑜伽练习中,体式和呼吸如何配合,先关注体式,还是先关注呼吸,或者这两者需要共同关注,共同配合. ...

之前有篇文章大概讲了一下瑜伽的分类,里面有提到阿斯汤加,其实一直以来,阿斯汤加在瑜伽人的概念里面属于传统瑜伽,是那种追求力量,能力强的,并且有一定基础的人才可以练习的一种瑜伽流派,当然也有一种说法是, ...

关于阿斯汤加瑜伽的背景和这种瑜伽练习的特点,请看我以前给大家介绍的一部关于阿斯汤加的记录片(戳这里), 本文的重点不是介绍什么是阿斯汤加瑜伽,而是要着重介绍一下阿斯汤加瑜伽的两种主要的练习形式,和阿斯 ...

关于阿斯汤加瑜伽,我听到过不少奇奇怪怪的传说:有很多误解,都是因为缺乏个人练习的亲身体验:另有很多阿斯汤加瑜伽练习者所坚信的东西其实都建立在往日的"故事"之上,并没有很多确实的根据 ...

距离产生美,同时也能产生和谐. 这是人与人之间交往,时常被提及的一种观念.自然而然,也能应用到生活方方面面的人际往来上. 很多时候,超出界限之间的相处,往往能够引来很多不必要的是非,尤其是在处理很多特 ...

众所周知,性生活对于夫妻或者伴侣而言,是生活中至关重要的一部分,因为它不仅是人类生存繁衍必须的行为,而且还可以增进夫妻感情,延缓衰老,提高免疫力. 不过虽然性爱有这么多的好处,可若是在性生活中使用了不 ...

并且在放出的气体中是含有甲烷.氮气等成分的,所以有一种说法是经常放屁有利于身体健康,能够帮助把身体内的垃圾排出来.某种程度上说这是对的,但是也要把握放屁的一个频繁度,如果近段时间放屁太过频繁,那就要提 ...

随着我们生活越来越好,大家在追求物质生活的同时,人人都会做的事情就是吃东西,从小到大我们都会吃五谷杂粮,因为我们只有吃这样的东西才能让我们身体上面变得更健康,最主要的就是让我们身体上面有能量,除了吃东 ...

女生在怀了baby之后,睡觉都会变得特别的小心,很怕自己睡觉的样子不合理,就影响了肚子里的baby.一般情况下,在怀了baby之后,懂这方面的人都会建议她要向左侧着睡.都说向左躺着睡对baby的生长很 ...

18小时前宜春娱 43岁的小萍在一家企业做高管,平时非常忙,总是加班到很晚,又赶上自己要了二胎,所以小萍总是焦头烂额的. 这天夜里十点,小萍刚忙完手里的工作,准备打车回家,可是在车上她却感觉双眼发 ...

放屁是我们日常生活中很常见的生理现象,但这个问题也困扰着我们日常生活中的许多人.有些人在某段时间内屁量突然增加,内心会产生各种各样的疑虑,也许会担心是自己身体的那个器官出了问题. 大图模式屁量增多真的 ...

每周练习6天是不是太频繁了，阿斯汤加瑜伽非要这样练吗？为啥呀？？