家常快手菜，嫩炒牛肉片，简单美味营养，超下饭，动手试试吧 / 开普饭

有科学调查报告显示:如果每天上班的午餐都吃外卖,那么每天就会多摄入300大卡的热量.所以最好自己做午餐带去吃.怎么做尼?看下面今天给美美们分享下减脂午餐,简单快手,学生党上班族可以做起来‼️

对于上班族来说,中午的时间很紧迫,午饭就要准备几道既简单又美味的快手饭,这道炒饭就是其中之一.它虽然简单易做,但营养搭配非常合理,颜色也漂亮,会让你食欲大开哦. 准备材料:剩米饭350克,包菜150克 ...

现在大家的生活节奏都比以前快很多,特别是生活在城里的朋友们,每天都和打仗一样,时间非常的紧张,所以大家也都非常喜欢做一些简单快手家常菜来解决温饱问题,今天厨娘就和大家分享一道只需要5分钟就可以出锅的简 ...

浇汁西兰花°零基础快手菜๑ 用料西兰花1颗:脆肠适量:姜蒜末适量:耗油1勺:酱油1勺:淀粉1勺半做法西兰花掰成小朵〜冲洗片刻用盐水浸泡20分钟主要原因是除去农药残留物一锅清水烧热,放入洗净的 ...

阅客资讯 2021/06/19 12:47 爆炒豆角用料:豆角1把,蒜3-4瓣,盐适量,生抽1勺,鸡精一丢丢,蚝油1勺,黄豆酱1勺爆炒豆角的做法: 豆角,蒜瓣儿切好备用.起锅烧油,凉油下蒜瓣儿和黄 ...

简易辣炒豆腐皮用料: 豆腐皮1张,青椒1个,葱1段,蒜2瓣,红辣椒1个,盐半勺,蚝油1勺,鸡精半勺,生抽1勺简易辣炒豆腐皮的做法: 豆腐皮切成菱形,辣椒掰开,葱.蒜切好,红辣椒掰开. 葱花.红辣椒 ...

芹菜炒豆腐干文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员.<中华人民共和国药典>(2010版.2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员.广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教 ...

嫩炒牛肉片 1.切牛肉时依横断面切薄片,用白糖腌10分钟后,加少许水搅拌,再加入酱油.盐.味精.料酒.姜片.生粉抓匀,腌15分钟; 2.加一小勺生油拌匀; 3.下油适量,趁油未热放入牛肉旺火翻炒,烧至 ...

秋葵炒鸡蛋这是一道简单易做,鲜美营养的快手小炒!适合厨房小白!喜欢吃秋葵的可以试试! 用料: 嫩嫩的秋葵7根,鸡蛋三只,盐适量,食用油(我家吃的菜籽油)适量秋葵炒鸡蛋的做法: 准备几个嫩秋葵,我是 ...

家常小菜,方便易做.青椒也可用其他颜色的椒代替.顾名思义,鸡肉就是鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用.鸡肉不但适于热炒.炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉 ...

清炒平菇用料: 平菇500克,葱适量,姜适量,青椒3个清炒平菇的做法: 准备适量葱姜,3个青椒斜刀切成段. 锅中先准备清水烧开,利用烧水时间将平菇撕开并清理掉根部杂物,水开后将平菇放入锅中,并放入 ...

家常快手菜，嫩炒牛肉片，简单美味营养，超下饭，动手试试吧