深扒：外圆站桩和收功 / 开普饭

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去年也是今年,因为除夕未到,但是公立新年已过,注定是不平凡的一年,从一开始的动荡到后来的疫情稳定,大家的心情都像坐过山车一样的起伏波动,但是最终我们都努力的走了过来,所以诚然也是未来可期. 疫情对于线 ...

在现实生活中,有些初学者虽然学到了修炼方法,但一旦离开老师独自练习,就会遇到各种各样的困难,导致有些人裹足不前,甚至半途而废.内功修炼者往往会遇到"四个不习惯期",如何缩短不习惯期 ...

小编按: 外圆功是自主健康新理念推荐给小伙伴们的一种健身方法,可以帮助习练者快速感受到能体,并能强身健体. 圆功的基本原理圆功的基本原理就是通过肢体或意念转圆的运动方式,使能体转动起来,利用不同能体 ...

上次我们图示了起式和布场<深扒:外圆功起式和布场>,这次我们说说转三维圆部分. 要先回到五宫,再次面南背北站立哈. 先复习一下三维坐标在这个坐标系里,原点是命门: 设习练者坐或立的方位是 ...

最近被苏青的穿搭狠狠的种草了,作为饰演了很多经典影视作品的演员,苏青在大家印象中是最开始让大家熟知她的<美人心计>中温婉端庄的皇后"张嫣" 也是<延禧攻略> ...

滇池长腰山航拍对比,触目惊心滇池边限制建房的长腰山,原本郁郁葱葱,现在却被开发成了"别墅山",到底是谁之过?是对滇池美景的贪婪.还是对恣意破坏生态环境的漠视?废话不说,先上一组长 ...

5月4日,比尔·盖茨与梅琳达官宣离婚. 离婚原因:继续保持婚姻关系已经无法让彼此继续提升. 为啥呢?65岁的比尔·盖茨经常一天工作16小时,没有时间陪伴家人. 那么这个工作狂人,又是如何与梅琳达走到一 ...

前段时间,一则按摩乳房的新闻,直接刷上了热搜! 一女子在美容院按摩乳房后,竟成乳腺癌晚期. 视频曝光后被深扒! 很多时候,你以为的保养,其实是在送命! 曾看过这么一个新闻: 一名哺乳期女子为了催乳,在 ...

视频AI换脸大家应该都听说过.用一段视频素材,加上一些照片作为原料,经由AI算法处理,就可以将视频中人物的脸部置换为另一张面容,拟真度超乎很多人的想象. 一个非常著名的假视频,用AI换脸技术生成时至 ...

俗话说:练拳不练功,到老一场空. 练习站桩养生,收功很重要. 农民都知道,春种秋收,如果秋收不及时,就会减少收成,白忙活一年. 这套收功动作图解,也是道家养生收功动作的集合,涵盖了导引.按摩.吐纳等多 ...

你们都听过,整容医院喜欢拿冰冰.AB的脸做范本的吧? 而现在,有些学校的优秀,是培训机构都忍不住拿它的信息去做伪招生的. 前些日子,天河外国语学校(下面简称"天外")就经历了这么一 ...

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