每天像这样推揉食指，促进大肠气血、远离便秘，快来学习吧 / 开普饭

人到老年有三怕,一怕摔跤,二怕激动,三怕便秘.而便秘又是一种多发病.常见病. 自从学习中医养生知识后,懂得了手阳明大肠经上的"商阳穴"(位置在食指桡侧指甲角旁)是治便秘的要穴. 商 ...

-- 以下是正文 -- <春秋繁露>有云:「春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平」.这就需要使身体内在的脏腑.气血.精气,与外在的脑力.体力和运动和谐一致,此时最适合调养阴阳,平衡身体. ...

一年四季手脚冰凉,痛经更是家常便饭-我们常说这类女性体寒,妇科病就是体寒症的常见表现.女性身体受寒气侵袭,会造成经络不通,血液流动和新陈代谢速度变慢,常表现为痛经.月经不调.生理期有血块.宫寒.胃寒等 ...

眼睛不好,视力差!每天推揉眼眶50下,视力一天天好,眼睛更健康

你见过太极推揉器吗?其实在居民小区的健身区都可看到,就是如下图所示的这样一款健身器械.人们常常会用它活动活动臂膀或摩擦摩擦手掌.但是极少有人知道它的名字叫做"太极推揉器",更不知道 ...

有推法.揉法.摩法.擦法抹法. 1．推法:用手指火手掌在人体某一个部位或穴位上做前后.上下或左右的推动.推法在应用时所用的力量须由轻而重,根据不同部位而决定用力大小.用力大时,作用达肌肉.内脏:用力小 ...

双手揉球骑马势,两膝稍屈,两臂弯曲,两掌如爪,掌心向下,虎口要圆,松肩,头顶上攒,颈须挺直,镇静丹田,两眼张开.(图7-69) 右掌由胸前屈置右腋窝,指端向后,掌心向上,左掌移置右手前,掌心向上,松 ...

他的腰椎颈椎都有非常明显的,椎间盘的变性,突出颈椎的反张等等,很多这样一个常见的,所以很多病人还感到这个怕冷.疼痛.对这样的患者我们采取推拿.推揉的方法,是特别的合适.另外现在我们医院开展一个督灸, ...

每天像这样推揉食指，促进大肠气血、远离便秘，快来学习吧