吴图南 | 练习太极拳身体各部之名称与功用 / 开普饭

太极拳的转换,即为阴阳虚实之间的相互转化,有其独到之处.如能把握住它的法则,就等于在太极拳难以逾越的鸿沟上架起了一座桥梁. 1. 腰的法则拳论曰:"虚实变换,首在腰,次在胸",关 ...

心意拳由鸡腿.龙腰.熊膀.鹰爪.虎抱头.雷声六式组成.<拳谱>中说:"步步不离鸡腿."可见鸡步在心意拳术中之重要.练心意拳者把鸡形步当做最基本的步法来练习.心意拳以鸡步 ...

[点击上图放大] [点击上图放大] [点击上图放大] 武式太极拳桩功,是提高太极功夫必修之功法,分为定步站桩与活步桩功两种.定站桩是利用静态方式来修炼,站桩是静中求动,以静求整,以静培势,以静易身.站 ...

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文章来源网络按语:吴图南(1884-1989)是太极拳发展史中重要的历史人物.在实践上,他9岁开始,先后从吴鉴泉.杨少候学艺12年,终身不缀,得享天年:本文是他在1994的武汉国际太极拳.剑邀请赛上 ...

小架子这东西,原来在太极拳里边是对外不传的东西.它是怎么回事呢?它是杨禄禅先生和杨班侯先生这爷俩经常研究招功.劲功.松功.气功等功法,在招功中,他们研究到让每个动作都轻灵奇巧,中正圆活,而自然地把对方 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

小架子这东西,原来在太极拳里边是对外不传的东西.它是怎么回事呢?它是杨禄禅先生和杨班侯先生这爷俩经常研究招功.劲功.松功.气功等功法,在招功中,他们研究到让每个动作都轻灵奇巧,中正圆活,而自然地把对方 ...

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于陈家沟太极拳的来源,吴图南先生演讲说: "我想谈谈早年去河南陈家沟访问调查的情况.在1917年我去河南省焦作,我打听这里距离陈家沟只有二十华里,于是我由焦作又到了温县,因为陈家沟属于温县. ...

太极拳界对松透身心有深刻认识,杨澄甫先生说:"一个松字,最为难能."吴图南在20世纪40年代,还曾专门写过了一篇"松功论"的文章.当代太极拳明家王壮弘老师,则以 ...

陈氏太极拳打手离不开肌肉.骨骼和关节的活动,动作的协调是由中枢神经系统来统一指挥的.太极拳打手还包含了"以心行气"."以气运身"的畅通经络内外的锻炼方法,松圆缠 ...

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