宝宝长身体必不可少的蔬菜肉丸汤，补钙又营养，还能增强宝宝的抵抗力 / 开普饭

很多人以为清淡=白粥配青菜,小西要告诉你们:错!!!有破壁机在,清淡也可以很精彩~ 今天给大家推介的,就是餐桌上一道经典汤品--冬瓜汆肉丸肉丸的爽口搭配冬瓜的鲜甜,加上些许虾皮提味,瞬间勾起沉睡的食 ...

豆腐的营养非常丰富,钙含量和蛋白质含量都很高:虾仁含有丰富的优质蛋白质,而且蛋白质非常细腻,容易消化吸收.今天用这两种食材搭配,做一道适合宝宝吃的虾仁豆腐羹,做好的豆腐羹嫩滑鲜美,营养又补钙,妈妈们不 ...

银鱼又名银条鱼,是一种高钙.高蛋白.低脂肪的鱼类.鱼肉肉质细腻,洁白鲜嫩,无鳞无刺,无骨无肠,含多种营养成分,很适合作为辅食给宝宝食用.今天我们就用银鱼搭配丝瓜,做一道适合宝宝吃的营养面,宝妈们快来学 ...

山药营养价值非常高,具有补脾止泻.固肾益精.养阴止渴等功效.除此之外,山药还能增进食欲.改善消化.降低血糖.调节自主神经.增强体质. 山药很多人都喜欢吃,口感细腻.味道香甜,不论是做菜还是煮熟了蘸糖吃 ...

虾肉中含有丰富的镁,能保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化.鸡蛋就更不用说了,含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质,是人类最好的营养来源之一.今天搭配这两种食材,给大家做一道滑蛋虾仁, ...

相关研究表明,西蓝花的防病作用及营养价值的平均值在蔬菜中位居第一.与营养鲜美的虾仁搭配,能够补充人体所需的多种营养元素,提高机体免疫力.这道菜用蒜爆炒之后带有了蒜香味,吃起来清爽鲜美,营养丰富,喜欢的 ...

年轻人补钙有助于身体发育,老年人补钙可以预防骨质疏松,然后当代人不仅每天钙摄入量不足,就连很多补钙的方法都是错的. 像有人吃虾皮补钙.喝骨头汤补钙.甚至吃鸡蛋壳补钙,这些统统不管用.虽然这类食物钙含量 ...

世界卫生组织表明:儿童青少年的生长速度在四季中是不一样的,春夏个子长得快,秋冬体重长得快,其中春季(3-5月)长得最快,身高的生长速度是秋天的2-2.5倍. 为了让孩子抓住一年中长高的黄金期,很多妈妈 ...

说到饮食补钙,许多人第一反应都是来点虾皮.骨头汤. 其实,它们都不是补钙的好选择,虾皮的钙含量为991毫克 / 100克,但它含盐量高.吸收率低.不好消化,含有的钙也不太好吸收. 而骨头中的钙很难溶出 ...

宝宝长身体必不可少的蔬菜肉丸汤，补钙又营养，还能增强宝宝的抵抗力