怎么样打好网球雨刷式正手？ / 开普饭

"我想扔一个更快的球" "我想能够击出一个尖锐的粉碎球" "肩膀上的内部肌肉"对于提高棒球和网球等运动的表现很重要. 肩膀的内部肌肉由精细的 ...

许多练习者,在训练后,总感觉肩背不舒服,想想自己的训练过程,也没有什么不对地方,为什么会出现这种情况呢? 主要原因是你在热身的时候,只是采用了跑步的方式,而没有有效的激活肩袖肌群. 肩袖肌群,属于上背 ...

在我们这几片网球场,曾经被不少球友视为新式武器的正手雨刷式击球,还不到两年就边缘化了.有的人甚至认为这只是漂亮的花架子,将其弃若敝履,宁愿重新捡起熟门熟路的老方法击球.而这样绕了一圈之后,水平可没螺旋 ...

发布时间:2012-11-02 16:25:53 作者:百年养生网出处:百年养生网跟上踝后生殖腺,安然需要多,点按.坐骨神经跟外缘,调理此处去病患.跟骨前缘是膝区,下肢治疗与保健.骰骨前后两点肘 ...

那时玩过两年网球了,我正手一发力,常会将球打高有时还飞出对方底线,就故意将拍面压低,可又容易击球触网,真是横竖不是,很为难了一阵.就自查原因,可能是自己的东方式握拍不适应,挥拍时稍不留神拍面会打开.便 ...

球友阿华最近非常苦恼,好不容易学会了雨刷式正手,但击出的球飞过网大都成了月亮球.他的招式可都是按电脑中的教程亦步亦趋学来的,那球也旋转划弧形而去,就是过网大高,落点不深,常被对手一个短斜线失分.他满肚 ...

什么是"网球肘"? "网球肘"又称为"肱骨外上髁炎",又名肘外侧疼痛综合征.是由肘关节急性外伤.慢性劳损或感受风寒湿邪引起的以肘关节外上方局 ...

点击上方蓝字行易网球关注我们 [深度技术]拯救你的网球技术 [9] 雨刷式正手 [课程内容]本节课堂是教你训练雨刷式正手.在切入正题之前,再一次明确一下什么是雨刷式正手. 雨刷式正手和你通常打正手的 ...

曾经风靡一时的正手雨刷式击球,似乎日渐式微了.仿佛这是一件过时的兵器,放置仓库已无人问津.从这几片场地上的业余网球玩家击球来看,现在真正中规中矩地使用雨刷式正手的人少之又少.但从大部分人正手击打上旋球 ...

正手击球相对反手击球来说更加潇洒奔放,对球的鞭打动作(Snap)也更为明显.费德勒协调放松地抽球带出了极快的拍头速度,拉出的上旋虽没有纳达尔那么高弹跳,却有更强的穿透力! 本文介绍下鞭打式正手击球的技 ...

怎么样打好网球雨刷式正手？