习武练太极拳之绝大机密，得之有幸！ / 开普饭

太极拳箴言太极拳,出自道家,无论养生还是技击皆为"丹田".我们学习修炼太极拳时,必须明白练功过程中的实质和内涵. 养丹是练习太极拳的基础.有了丹田气以后才可以运丹.放松功,打坐, ...

能在拳意这个道理上逐步地提高认识,再能够随着时间将身势不断地松开,拳意在内就会越来越充实.拳意充实后是个什么感觉?就好比一个水杯充满了热水,你摸到杯子外面感到了热,原因是它的热量是从内里透出来的,是行 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生子午抽添,卯酉沐浴.习武修道之人这四个时辰最重要.子时阳气上升,如之前不睡之后则难矣.故练子时功者不宜再睡.午时阴气上升,人多感觉困倦,因此要小睡片刻,所 ...

子午抽添,卯酉沐浴.习武修道之人这四个时辰最重要.子时阳气上升,如之前不睡之后则难矣.故练子时功者不宜再睡.午时阴气上升,人多感觉困倦,因此要小睡片刻,所谓填补是也.卯酉则是阴阳持平之时,此时天地阴阳 ...

练太极,要守道,抓住要害知玄妙. 守拳道,有技巧,不是生搬与硬套. 太极者,无极生,未进无极身不动. 尚未动,心先静,先进无极混沌镜. 身未动,意先行,心先身后动机生. 一有动,先转腰,腰为主宰带手脚 ...

太极拳是一项极好的健身运动. 太极拳拳法源远流长,拳理博大精深.我练太极初习拳探理,一知半解.久而习拳颇有体感."十个技巧"细细品味,身心舒畅. 太极拳技巧一:松. 练拳不修松,到 ...

一.忌心浮气躁太极是内家拳,要内外兼修,循序渐进.平心静气,勿妄勿躁,否则难登堂入室. 二.忌杂拳同练易使内气散乱,难通周天. 三.忌速成功是练出来的,练至火喉,才能水到渠成,没有直通车,欲速不 ...

太极与长寿一个太极拳爱好者问道:'杨氏太极拳速度慢,不用劲,练这种拳的人都很长寿:陈氏太极拳有些动作又蹦又跳,练这种拳的人都未活过50岁.是这样吗?' '你怎么知道的呢?'我反问.'有很多人都这么说 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

习武练太极拳之绝大机密，得之有幸！