习练太极拳的十大禁忌 / 开普饭

太极拳理论中"九曲珠",通常被解释为拳节.腕节.肘节.肩节.脊节.腰节.胯节.膝节.踝节九个部位,称其为太极拳在人体的"九曲珠". "九曲珠" ...

摘选<太极拳500问题解答>(56) 276,所谓的"运气"是怎样解释? 答:练意就是练气,切莫想着气怎样运,更不能憋气鼓劲去进行所谓的运气,要想着意怎样行,意行就是气 ...

太极那些事昨天18:32 1. 忌过急速成.太极拳不是单靠学能得到的,而是练出来的,太极拳只有练至火喉,才能水到渠成,没有直通车,欲速而不达也. 2. 忌过火求功.练太极拳的关键是搭好桥,调好息,只 ...

一.忌心浮气躁太极是内家拳,要内外兼修,循序渐进.平心静气,勿妄勿躁,否则难登堂入室. 二.忌杂拳同练易使内气散乱,难通周天. 三.忌速成功是练出来的,练至火喉,才能水到渠成,没有直通车,欲速不 ...

练太极,要守道,抓住要害知玄妙. 守拳道,有技巧,不是生搬与硬套. 太极者,无极生,未进无极身不动. 尚未动,心先静,先进无极混沌镜. 身未动,意先行,心先身后动机生. 一有动,先转腰,腰为主宰带手脚 ...

太极拳是一项极好的健身运动. 太极拳拳法源远流长,拳理博大精深.我练太极初习拳探理,一知半解.久而习拳颇有体感."十个技巧"细细品味,身心舒畅. 太极拳技巧一:松. 练拳不修松,到 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 45 野马分鬃陈氏太极拳老架一路(74式)招式动图练好太极拳的十大技巧要领 1.心专习练太极拳要高度专心入静用意,必须全神贯注,意念要灌到周身各个部位, ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同五一劳动节快乐习练太极拳的禁忌 1.忌串门走户: 太极拳是内家拳,重点要内外双修,如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室. 2.忌杂拳同练: 练太极拳与 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

'一年之计在于春,一日之计在于晨'.在方兴未艾的全民健身浪潮中,晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众,特别中老年人是晨练活动的主力军,他们追索着青春,恢复着活力,增进着健康,更得到了生活乐趣,中老年人 ...

习练太极拳的十大禁忌