拳意（四） / 开普饭

在太极拳行拳过程中,脚步轻起轻落是必须要做到的.轻起已经不容易,轻落更有一点点难度.这个要求,在太极拳界,基本不算秘密.在上海的公园里,如果行拳时落脚重了,会被一些老拳师笑话:这人在打桩吗? 为了脚步 ...

2020-02-17 10:23·太极拳玄机太极拳术不是一门一蹴而就的技术,它跟当今的手机颇类似,是需要不断开发.升级的. 但是,开发升级何其难,到处是死胡同,随时会陷入瓶颈.凡练拳者,一定有过功夫 ...

每天都要瘦一点关注昨天20:40 大图模式您可以收听音频了解基本内容,也可以直接阅读. 请您收听语音解读 05:00来自太极与养生前文<太极拳开发人身本来就具备的能力,不必往外求,再聊太 ...

上武得道,平天下:中武入喆,安身心:下武精技,防侵害-- 中华武术博大精深,但无论是内家拳,还是外家拳,大都以桩功为基础. 一说到站桩,很多人立马想起武侠片里一个少年扎着马步,站在两根木桩上,头上和两 ...

零基础学太极1(5.20)陈斌零基础学太极1(5.20)陈斌展开

百年一参透,百年一了然.事不再多,在于专.劲不在多,在于精.有人一辈子,就练一两个劲,同样能登峰造极.有人一生桩功,极其整沉,也同样有了成就.套路是综合训练,之所以练套路,体认不同的结构,去感悟根本. ...

[25.分劈掌蹬脚] 动作:两腿伸直重心移于右腿,同时两手成交插上举,掌心朝外,右腿独立提左膝,此时向前蹬左腿,勾脚,两手由上向前后分劈,立掌,掌指向上,左脚蹬时正对左手,眼看左手(如下图). 要领: ...

纵览我国形意拳一脉传承至今这段源远流长的历史,其中李洛能先生可谓是形意门中一位里程碑式的重要人物.他老人家所创的形意拳术,无论是三体式桩功和五行拳,还是众所周知的十二形拳皆为形意门人必修之基本. 刘奇 ...

有茶自远方来快递.不过三日功夫你的茶香便飞至我的案头崂山于我是神秘缥缈的所在想象须发皆白的仙人在溪流边煮茶拄杖沉吟慢慢启封如同打开一个芳香的秘密一冲二洗三泡沸水入杯,满室氤氲茶 ...

新时代 · 心太极拳的四个层次 108计划2期第107天 2021.01.24 静子笔记太极是生活的法宝,只要你想要改变自己,它就能发挥作用协助我们. 两遍拳练下来感觉会完全不一样,这就是太极内在 ...

无招胜有招是武侠小说当中出现的,指的是武功的最高境界是"无招胜有招".但写武侠小说的人都不会武功,比如金庸就是用笔杆子写作的文人,他不懂武功,所以他所说的"无招胜有招&q ...

拳意（四）