落脚轻了，才算会一点太极拳 / 开普饭

太极拳,气以直养而无害.忌以意行气,忌丹田发劲,忌气聚丹田,忌发劲努气! --太极拳十三势行功心解(15) 十三势行功心解言:气以直养而无害,劲以曲蓄而有余. 杨氏太极拳宗师杨澄甫先生注解: 练太极拳 ...

能在拳意这个道理上逐步地提高认识,再能够随着时间将身势不断地松开,拳意在内就会越来越充实.拳意充实后是个什么感觉?就好比一个水杯充满了热水,你摸到杯子外面感到了热,原因是它的热量是从内里透出来的,是行 ...

揽雀尾又称懒扎衣,是太极拳的母势.杨澄甫<太极拳体用全书>曰:"揽雀尾为太极拳体用兼全之总手."又曰:"太极拳以练习推手为致用.学推手则即是学觉劲,有觉劲则懂 ...

这个掤劲在太极拳里面的是无处不在,因为什么?因为我们每招每式,首先我们把这个掤劲要说一下,什么是掤劲.掤劲叫八面支撑之力,为什么这么讲?因为掤劲是由内向外的一个,向外的一个发的力,而不是说那向某一个方 ...

一说到情人,大家可能会觉得是破坏别人家庭的小三,但原本这个词儿呢,并不是这个意思.情人是介于朋友和爱人之间的身份,而妻子和丈夫之间的这种关系就可以称为情人.实际上呢,指的是有情之人. 第一,如果为了利 ...

24式太极拳呼吸详解预备式:双脚并拢,双手自然下垂站立,调整身形(舌抵上腭,提肛收复) 松静自然之后调息,缓缓吸气引入丹田,吸足.吸满,意在丹田:而后徐徐将气呼出,意在涌泉穴,调息1-2次再开始打拳 ...

十神就是给五行生克另外起了一个名字. 克我的是官,我克的是财,生我的是印,我生的是食伤. 十神,也就是五行生克制化. 五行分为阴阳它就十个.十神也可以说是五神, 阴阳十神就分偏和正. 要想把一个命断明 ...

什么样的男人,才算"有男子气概"? <三国演义>里讲:"大丈夫处世,当努力建功立业,著鞭在先."也就是说,大丈夫存活世间,就要有所追求.建立一番事业 ...

北青网 2021/03/08 15:25 晨起一杯温开水晨起第一杯水,不应该是蜂蜜水.淡盐水,更不该是咖啡.牛奶.豆浆.果汁等饮料,最适宜是温开水.不过记得先刷牙再喝水,不然经过一整夜的休息,牙齿上 ...

推荐阅读经典原创文章:岁末将至,疫情未了,分享一方,中医院都在用,可在家中常备腰胯的"腰"是指人类身体臀上肋下中间部分:而"胯"是指人类骨骼的一部分,即胯骨 ...

一.先看练拳者的两脚,看看其双脚是否是外八字,正常练太极拳两脚应该是基本平行或者微微外撇,外撇的角度不能大于十度角.还要看他的双脚是不是在乱动,是不是在喝风.太极拳要求脚落地生根,不许乱动,在套路里为 ...

落脚轻了，才算会一点太极拳