如何练太极能进步最快 / 开普饭

朋友发给我看一个视频,视频里一位老师模样的人在讲解太极拳,讲到太极拳发劲,居然说太极拳发劲是运气以后气压作用.二十一世纪都过去十九个年头了,人体生理结构.运动系统已经很明确了,有人还停留在刀枪不入的义 ...

太极拳是我国世代聪明人的智慧结晶,学练的过程中,向太极高峰攀爬的道路上,岔道何其多也. 一.与其他武术差不多的想法. 其实,太极拳与其他门类武术相差太多了.如果你试图用其他武术的思维方式去指导学习太极 ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

现代社会是一个浮躁的社会,现在的人也普遍过着比较快节奏的生活,路上行人车流无不来往匆匆,在这样的风气下一份宁静显得愈加重要.晨钟暮鼓,翠鸟竹林俨然成了向往的生活,此时来学习一下太极拳让自己的心归于平静 ...

温馨提示太极功夫包括养生功夫和技击功夫,两者统一方合太极之道.怎样才能练好太极功夫?概言之,一要明理,二要会练,三要懂养,三者具备,才能功夫上身. 练拳不懂养,百练功不长.既要明理会练,又要得法懂养 ...

不要冬眠了,快起来练太极冬天天气冷气温低,人体的新陈代谢速度降低,活动渐渐减少.怎么办?继续练太极! 冬季练习太极有利于修养身心,增强抵抗力,预防疾病发生,改善血液循环,让手脚不再冰冷,整个冬天身体 ...

太极拳是一项非常舒缓柔和的有氧运动,无病之人习练,能够强身健体,有病之人习练,可以缓解病情,尤其是对慢性病人的康复,更有很好的辅助治疗作用,所以,我国中医学界把太极拳纳入康复保健体系之中,作为重要的理 ...

太极拳,中华武术之精华,被喻为中华民族的文化瑰宝.特点轻松柔和,连贯均匀,圆滑自然,协调完整.古往今来一直被人们视为一种行之有效的体育疗法,倍受国内外青睐,被视为终身体育锻炼的首选内容. 太极拳在中国 ...

练习太极拳有一套程序,分为三步:练体,练气,练神. 这三步功夫,从某种意义上来讲并不能截然分开.但我们练拳首先要做到肢体的柔顺,此为练体:其次要追求内气的充盈,此为练气:后练神气相合.神形相依,此为练 ...

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