有这七个想法，练太极会上歪路，快看看你有吗？ / 开普饭

展开

张书勇老师:太极拳为什么要慢练?快练行不行?以什么速度为好? 张书勇:陈氏太极拳第十二代传人,陈正雷大师入室弟子,中国武术七段,中国武术协会会员,河南省武术协会会员,河南省一级拳师. 太极拳,开始的时 ...

六.忽视悟道,埋头苦练的想法一些习练者相信"苦练出真功",以为只要自己舍得下功夫就能练成真功,其实这是一厢情愿的.功夫与道理是相连的关系,讲在嘴上的是道理,用身体做出来的是功夫, ...

怎样才能练好太极拳,是每一个习太极拳者关心的话题.对这个问题,许多太极拳修炼者都各持己见,为了提高练拳的效率,笔者认为应该从以下几个方面入手: 一改变思维.改变观念 <太极解秘十三篇>一 ...

太极拳是我国世代聪明人的智慧结晶,学练的过程中,向太极高峰攀爬的道路上,岔道何其多也. 一.与其他武术差不多的想法其实,太极拳与其他门类武术相差太多了.如果你试图用其他武术的思维方式去指导学习太极拳 ...

前言此太極拳三十七式散手秘訣系王師新午七十年前所傳之手抄本,多年來僅供師傳弟子內部習練研究傳閱,原譜作者是宋書銘老前輩. 吾今已九十有餘,深感先師言傳身教之恩,由於本人條件及水平所限,未能將老師所傳 ...

传统中医历史悠久,内容丰富,强身健体和治病救人疗效显殊,令人惊叹!推拿之中的秘术,"人体开关",少有人知,此法历来是秘不外传. 推拿之中的推就是按摩,拿就是开关,民间又叫开锁,在治 ...

练习太极拳有一套程序,分为三步:练体,练气,练神. 这三步功夫,从某种意义上来讲并不能截然分开.但我们练拳首先要做到肢体的柔顺,此为练体:其次要追求内气的充盈,此为练气:后练神气相合.神形相依,此为练 ...

中老年朋友,无论是否太极拳习练者,膝盖疼的不在少数,这是必须注意的. <太极内功心法>里说,按肩以练步:逼胯以坚膝:圆裆以坚胯:提胸以下腰.此下步之真窍也.人皆炼步,而不知炼步之窍,在于按 ...

太极拳习练太极,正确运动,科学锻炼,增加腿部肌肉的力量,会保护膝盖.那么怎样才算科学地练拳呢? 一.学会选择太极拳小孩子处于长身体发育阶段,青壮年就追求防 ...

开胯的作用太极传拳不传胯???传你一胯又何妨! 为什么练太极非要活肩开胯?揭密"开"字诀! 太极拳的力主要是结构力.这种结构力最重要的来源是来自于大地的反弹力,因此,太极拳的动 ...

有这七个想法，练太极会上歪路，快看看你有吗？