太极拳拳友，我想对你说…… / 开普饭

中国太极拳及武学,融会贯通太极文化,以武入道,揭示"人为什么生病"的原理,所涉及内容涵盖"武.医.道.易"四大版块.易禅文化以易太极的四大版块为基石,致力于推广 ...

记的以前写过<太极操.太极舞.太极玄.太极禅和太极拳>,今天这一篇意思接近,只是有了新的思考,前一篇主要是形式上探讨,这一篇希望在目的和功能方面有所突破. 娱乐就是追求快乐,以精神愉快为主 ...

太极拳修炼本平台主要从事太极拳文化推推广,太极拳推手等太极拳教学及文化推广. 公众号太极拳动静结合,阴阳协调,已流传几百年,深受人们喜爱.但是要提高练习太极拳的功效,还有一些注意事项: 选择适合自 ...

今天的话题是如何获得最简单最有效的健身方法,首先,中老年人锻炼,你要给自己一个定位.我为什么要选择练太极?是想实现自己儿时的梦想?还是想通过练拳使自己成为武林高手?还是想通过练拳来达到健身治病的目的. ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

2021年3月11日是第16个世界肾脏日,今年的主题是"与肾病共存,享受美好生活(Living Well with Kidney Disease)".旨在以患者为中心,赋予患者和照 ...

声明:本文所有图片来源网络,如有侵权请联系作者一.在来球距网近而高的情况下对飞行弧线的要求不很严格.攻球时(包括快攻和弧圈打法,下同)只要掌握好击球部位(拍面触球的中上部)和用力方向(向前下方或下 ...

拳走低架有它独特的优越性,以下几个方面的好处: 一.有利于松胯,使髋关节放松,有利于锻炼腰胯的灵活性. 人体力学告诉我们:髋关节活动范园大小能直接影响下肢的柔韧素质,髋关节是球窝形关节,要想增大它的运 ...

<太极拳论>,太极拳界重要的拳论两篇之一,作者王宗岳.传统中国武术界门户之见甚多,而太极拳的支派亦甚众,然而所有的太极拳门派均不约而同地尊崇<太极拳论>为太极拳界至文,足见其地 ...

拳架熟练后,打拳时的关键在于"静".你可以从以下几个方面试一下: 练拳时,在起势前先静静地如同站桩一样,两手自然下垂,全身放松,排除一切杂念,将意念集中在下垂的两手指尖,待两指尖有 ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

引净落空, 手随身动,步随身换,逢转必沉. 关节不松,柔劲不来.外练筋骨皮,内练一口气,腰似蛇形腿似钻,周身运动走螺旋. 脚踩阴阳手划圆.打拳不遛腿,必是冒失鬼.独练时无敌似有敌,应对时有敌似无敌. ...

太极拳拳友，我想对你说……