长安雅士浅论太极拳拳论 / 开普饭

<太极拳论>--王宗岳--紫微天子注太极者无极而生,动静之机,阴阳之母也.动之则分.静之则合.无过不及.随曲就伸.人刚我柔谓之走.我顺人背谓之黏.动急则急应.动缓则缓随.虽变化万端.而理 ...

古代文人雅士的养生秘籍是什么呢?简言之,是 "要长寿,读书花月随前后"(明·胡文焕<类修要诀>) 是"琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆.&quo ...

朱强 1. 盘拳架子咱们常把按套路打拳称为盘拳架子.所以刚刚开始学练太极拳的时候,我们就从一招一式的拳架子学起,渐渐累积起来,不着急,不贪多.打太极拳的时候, 按照老师的要求对头部.躯干 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

拳走低架有它独特的优越性,以下几个方面的好处: 一.有利于松胯,使髋关节放松,有利于锻炼腰胯的灵活性. 人体力学告诉我们:髋关节活动范园大小能直接影响下肢的柔韧素质,髋关节是球窝形关节,要想增大它的运 ...

拳架熟练后,打拳时的关键在于"静".你可以从以下几个方面试一下: 练拳时,在起势前先静静地如同站桩一样,两手自然下垂,全身放松,排除一切杂念,将意念集中在下垂的两手指尖,待两指尖有 ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

引净落空, 手随身动,步随身换,逢转必沉. 关节不松,柔劲不来.外练筋骨皮,内练一口气,腰似蛇形腿似钻,周身运动走螺旋. 脚踩阴阳手划圆.打拳不遛腿,必是冒失鬼.独练时无敌似有敌,应对时有敌似无敌. ...

我想对拳友说,身体健康,就是最大的本钱. 富贵荣华,身外之物:平安健康,才是根本.很多东西,只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵,感情如是,健康也如是. 所以,我们加入太极健身行列,不仅仅是学拳舞剑,更 ...

长安雅士浅论太极拳拳论