保护记忆，保护大脑，要从保障睡眠做起 / 开普饭

你是否也有过这样的经历,考试时,明明已经复习过的知识,落于笔端时却没有了思路:工作时,快下班了,才发现还有一份报表没有上交:生活里,你到书房去找一本书,推开门的时候忽然想不起自己跑过来是为什么--我们 ...

作者:陈曦,陈文编者:孙晓园内容概要 ◾本部分基于脑科学的现有研究成果,为大家介绍基于脑科学的课堂教学策略.本篇将重点介绍其中的一个策略:认知策略. ◾常用的认知策略有记忆与注意策略. ◾常用的记 ...

芦笋在国外素有"蔬菜之王"的美誉,在国内又有"龙须草""洞庭虫草"之称,因其营养价值高,口感脆爽,还被列为世界十大名菜之一. 而一年四季中属 ...

芦笋在国外素有"蔬菜之王"的美誉,在国内又有"龙须草""洞庭虫草"之称,因其营养价值高,口感脆爽,还被列为世界十大名菜之一. 而一年四季中属 ...

10月27日,华为心声社区发布了一篇任正非题,9月14~18日访问北京大学.清华大学.中国科学院等学校与部分科学家.学生代表座谈时的发言稿.文章标题为<向上捅破天,向下扎到根>. 华为创始 ...

每天上午,对于那些已用尽全身力气才迈进办公室大门的人来说,一杯咖啡简直就是一杯"续命"饮料.喝下一杯咖啡一时爽,一直喝下去会一直爽吗?尤其到了晚上,失眠岂不会让第二天的早起变得更加 ...

大脑作为人体内最精密的仪器,维持精神思维的活动,有着极其重要的作用,脑力工作者的保养原则是动静结合,健脑强骨.

大脑作为人体内最精密的仪器,维持精神思维的活动,有着极其重要的作用,对于一些脑力劳动者而言,大脑会长期处在紧张的状态,长久下来,会导致脑中的血液不足,出现头晕头痛的症状,同时一些脑力工作者长期处在单一 ...

我们人类对大脑的研究历史并不久,古人一直认为我们的思想是从心脏产生的,这也对我们的用语习惯产生影响,比如我们会说:"我知道你心里在想什么",又或者心理学这个词,明明我们的思想都是大 ...

脚一直被称为人体的第二大脑,与人体的五脏六腑都有着莫大的关联.脚上分布着几十个穴位和多处经脉.人们也常说,人老脚先衰,特别是中老年人,很容易出现脚部不灵活,紧绷,僵硬,骨密度下降,抽筋次数增多以及脚部 ...

前期提要真的如此简单-1:几个能降低死亡风险3~8倍的日常行为改变真的如此简单-2: 有力的握手不仅仅是真诚-可助死亡风险降低真的如此简单-3:如何预防骨关节炎上期问题的投票及正确答案: △第 ...

保护记忆，保护大脑，要从保障睡眠做起