健身就要“水煮餐”？老鸟：没必要！ / 开普饭

在健身中,不管是想减脂还是增肌,"三分练.七分吃"都是不变的黄金准则.即使费力苦练,但如果饮食做不好,所有努力都可能会化为泡影.因此,今天我们就给大家分享一些最为实用.科学的健身饮 ...

众所周知,过量饮食.过剩的卡路里摄入,是导致脂肪堆积,造成身材超重肥胖的元凶!但这并代表"食物"就成了好身材的对立面:相反的,某些特定食物甚至能帮我们积极加速新陈代谢.促进脂肪燃烧 ...

经常玩游戏的小伙伴,想必一眼就能认出,下面这个小姐姐Cos的便是"不知火舞",<饿狼传奇>和<拳皇>中的经典角色. 丰胸翘臀.身材热辣,加上精致的五官.小巧 ...

健身良品厨娘健身独家经营的健身健美商城,微店仅此一家,专注服务,诚信经营! 公众号一说到健身餐, 首要想到鸡胸肉, 低脂高蛋白. 其次是牛肉,增肌必选. 那猪肉呢? 甚至看过很多人分享自己怎么瘦的 ...

暖粉点餐暖粉点餐是暖暖为百万暖粉专门设置的"点餐环节",在文章评论区留言[菜品名称]或者[你的点餐需求]即可.暖暖会根据大家的留言,在下期推文里安排对应的菜谱哦~ 说到虾,我们大 ...

面条别再水煮了,教你个没吃过做法,我家一周吃5次,比吃肉解馋

在寒冷的冬天手握一只热乎乎的玉米,吃在嘴里,暖在心里.但其实说起玉米最营养的部分,可不是大家常吃的玉米粒哦,你怎么都想不到最有营养价值的部分竟然是它,一根玉米最重要部分! 玉米须作为玉米的一个部分,很 ...

Hello大家好,欢迎大家收看农民营养聊养生. 这几天天气很热,朋友们你们那里热不热啊,天热人容易上火,眼睛看东西就模糊,我们村的老人就告诉我,到山上的地边去挖一种草,这种草有一个特点,就是叶子下面结 ...

导语:水煮虾时,到底用冷水还是热水?总有人搞错,难怪虾肉老,腥味重中秋临近,农村的大集上出现了许多卖虾的商贩!也许是靠海的原因,我对大虾并不感冒,但也不排斥!大虾作为海鲜中最重要的一员,不仅营养丰富 ...

健身就要“水煮餐”？老鸟：没必要！