夏至，中医教你从四方面调养养生，让你安度炎夏~ / 开普饭

[摘要] <黄帝内经>四时养生理论是"天人相应"整体观在中医养生学中的具体应用.它认为,只有能动地适应四季变化规律,才能保持机体内环境的稳定性,避免衰老和疾病的发生. ...

中医门诊实录 "朱医生,我晚上睡不着,但是白天很困,我下午一般能睡2~3个小时."病人说. "你下午2个小时都睡得着吗?"我问. "睡着的,但是晚上我 ...

导语:和很多动辄手脚冰凉,浑身阴冷的人群相反,有的人经常浑身燥热,最明显的特征就是手足心温度奇高,还伴有心烦意乱,情绪波动的现象.有人认为,这是积食过多,湿热上火导致的,其实不然,出现此类情况,多是因 ...

初秋的每一天都过得非常纠结,早上穿着厚厚的衣服出门,到了中午却又热到你想哭,每天为了穿衣都苦恼不已. 还有的朋友不仅穿衣纠结,就连身体也不受自己支配变得异常,比如上身怕热.下身怕冷,这种"冰 ...

中医教你调养五脏之道之二心的藏象全息养生中医认为,脏藏于人体内,而有征象反映于体表,所谓脏藏于内,而形见于外.所以就可以根据五脏在人体体表反映进行保健. 中医的心与神志.舌.脉.面部是一家,心是主 ...

有的人咳痰,有的人干咳,有的人更是反反复复常年不愈.大多数人觉得咳嗽就是一时不舒服的感受,随便吃点药就应付了事.但是面对清热.祛寒.化痰.润燥.养阴等各种功效治疗咳嗽的药品你能选对药吗? 目前临床上常 ...

明天就是夏至啦,夏至一来,代表天气会越来越热. 除湿一定要安排上! 记得有位粉丝朋友私信师兄,说他想来治疗湿气重. 咱们当中医的,很重要的一点,就是不能患者说什么,我们就认为是什么,患者说我有什么病, ...

"夏至"顾名思义是阳极之至意思,从今日起,我国气温开始进入最热阶段.气温继续升高,暴雨.对流天气增多,对人体也是一大考验.那么,夏至节气开始,人们在养生需要注意什么呢? [起居]宜 ...

今日夏至夏 XIA ZHI 至夏至是二十四节气之一,每年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至,此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,北半球的日照时间最长.夏至之后 ...

中医教您对付节后"四把火" 春节过后,异地工作的人们又开始踏上征途,又加上春节期间饮食偏油腻.温补.辛辣,活动量少,体内易积热,容易导致上火.中医专家指出,节后最易上4种火.人们可 ...

夏至，中医教你从四方面调养养生，让你安度炎夏~