三盘旋秘功 - 内家拳不传之秘必修功夫
相关推荐
-
太极拳修练十项要点:气、圆、合、整 太极拳涉及主要穴位介绍
2014-10-27 太极健身汇 气: 练习太极拳架的根本目的,就是练气,因为太极拳是内家拳,所谓的内家拳就是要练到内气.如何能练到内气?首先要培养出前在的条件,它的前在条件就是要练好松.静.平.慢. ...
-
内家拳不传之秘-三盘旋秘功
-- 以下是正文 -- 身心性 修身智慧,修心智慧,投资智慧 公众号 此功为真传内功,练习得法很快就会求得松沉笃实的整体劲力,此种劲力用于技击,尤其是进身发力尤妙,对强腰壮肾也有极佳效果. 练法:习练 ...
-
丹田功秘法——揭开内家拳不传之秘!适合太极拳、心意拳、形意拳、八卦掌等内家拳练习者参研
课程介绍 丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法.在过去一直都是秘而不传的,只有少数人才能得到传承.一些拳谱中也有"丹田养就长命宝,万两黄金不与人"的说法.所以导致了很多武术爱好 ...
-
内家拳不传之秘--修墙补屋
内家拳特重气血内壮,气血充足则精神必旺,生发内劲,炼气入骨.我的老师把一开始固精养血的阶段称为修墙补屋,这阶段是关于精.髓.气.血的修炼.人的生命以气血为本,气血旺盛才能运行流畅,若是精枯血弱,则筋骨 ...
-
内家拳筋骨力训练方法揭秘内家拳不传之秘(卡通人物云手动画低身下势时再注重周身松开慢慢地周身的筋都会抻长)
https://m.toutiao.com/is/JXr685N/ (卡通人物云手动画低身下势时再注重周身松开慢慢地周身的筋都会抻长) 内家拳筋骨力训练方法揭秘:筋骨训练是人体开发,提高身体机能的不二 ...
-
内家拳不传之秘龙虎二劲
胯与脊柱为人一身之枢纽,人体最丰富的肌腱.韧带.肌肉都在胯与脊柱相连接.胯动则脊随,亦可胯脊拧压,呈弹簧之势,活胯猛如虎,活脊身如龙.虎豹搏斗时无不体现出两者的协同配合. 压肩手臂与脊柱相连,松胯 ...
-
功夫坊:桩功的千古不传之秘 ---修练内家功夫必读
诸天气荡荡,我道日兴隆! 平素关注,以备急用.江湖险恶,防病克邪. 采编:娄道长 作者:佚名 个人认为中国武术与国外的搏击术的最本质的区别就是站桩! 中国的传统武术各门各派都非常重视站桩!传统武术发展 ...
-
桩功的千古不传之秘!桩功三步功法解密,真传一句话,一试便知!
一如武器派生于原始的生产工具,拳学桩功派生于古代的养生术. 在<黄帝内经>中即有关于养生的内容,在汉墓中已出土养生功的功法.在唐代药王孙思邈的<千金方>中,记录了两种颇具可操作 ...
-
武当三十六功 | 内家秘传正宗重捶功,拳重如铁,击打有穿透之劲
武当三十六功 三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师.其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵. 武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林.而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传. 第八功:重捶功 ...
-
【第291期】修练内家功夫必读/桩功的千古不传之秘
太极拳最初练习的桩法主要是浑圆桩.个人认为中国武术与国外的搏击术的最本质的区别就是站桩! 中国的传统武术各门各派都非常重视站桩!传统武术发展到近代,从形意拳中发展出来一个新的拳种叫做大成拳,完全没有套 ...