【辉光日新1195】精致生活从有规律的作息开始（图：接近原生态生长的DS） / 开普饭

点击上方收听主播芒小芒朗读音频结尾曲:蔡健雅 - 重来喜气洋洋地过完新年,大多数人也回归到了正常的工作状态. 回想刚结束不久的假期,因为疫情,许多人或许并没有回老家,也并没有走亲访友,有更多消遣和 ...

孩子做事情拖拖拉拉.没有时间观念,即便是家长催了好几遍还是磨磨蹭蹭的,其实很多时候并不是因为孩子不听话,而是因为孩子自己本身没有时间意识,也没有好的行为习惯.特别是年纪比较小的孩子,更是想干嘛就干嘛, ...

快速问医生:一天中有12个时辰,所谓12个时辰也就是24个小时.那么中医养生的12个时辰都要做什么事情,还需要进一步的了解.这一天中都有哪几个时辰可以安排养生,养生都有哪些具体的操作和好处,每天怎么安 ...

退休后的几年里我的生活是这样过的:每周一至周五去颐和园的松堂跳健身舞:周六和家人开车一起去大型超市(一般是去欧尚)或商店里采购生活物品:星期天上午在家里休息一下,下午或去公园或景点逛逛,或去牛街呀,三 ...

北青网 2021/01/26 09:27 要营造一个安静的睡眠环境,确保自己在睡觉过程中不受到噪音的打扰,如果自己所处的环境身处闹市,可以带上隔音耳机.要营造一个黑暗的睡眠环境,改掉开着灯入睡的习惯, ...

俗话说"春困秋乏".不少人都感到,一到春天,尤其是春天的下午,人特别容易犯困. "春困"是正常现象,有关专家指出,其实春困并不是病,也不是睡眠缺乏,而是身体生理 ...

"V" 习惯为者常成,行者常至. 知行合一. 每天读(听)书不少于30分钟遇到烦心事及时转念对自己微笑3秒钟每天锻炼一小时健康生活一辈子琐事 ...

"V" 习惯为者常成,行者常至. 知行合一. 每天读(听)书不少于30分钟遇到烦心事及时转念对自己微笑3秒钟每天锻炼一小时健康生活一辈子成长 ...

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【辉光日新1195】精致生活从有规律的作息开始（图：接近原生态生长的DS）