做意识的主人 | 冥想，一种更高级的运动（附 8 支冥想音频，建议收藏） / 开普饭

· 6小时前围绕静止和运动. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:早上的好习惯能让我们的一天从精神饱满开始.本文作者的晨起 ...

不懂跑后要做拉伸的跑者几乎是越来越少了,但把跑后拉伸做到位却并非易事,这需要足够的时间和技巧: 因为跑后拉伸做得充分且到位对于消除疲劳,保持肌肉弹性和伸展性是至关重要的. 一.拉伸的十大好处 ● 跑后 ...

班长导读那些看似笨拙的人,只是不屑于耍"小聪明".笨,是一种更高级的聪明,是一场持续的修行,是一层守拙的境界,是一缕非凡的智慧.不必仰慕天赋异禀的天才,更 ...

很多人都想着做T降低成本,思路很好,但是不适合隔日超短. 记得有位大佬说过要敢于在龙头上做T.我不赞成.如果看好且超预期的好就加仓重仓持有,直到不能再板大幅减仓或者清仓即可. 为什么呢? 很简单,做超 ...

点左上角顶尖CEO思维免费订阅本号历史视频库历史好故事视频看历史有人说:"人生就像键盘,若按几个键会成功,就会重复去按那个键. 笨拙的好处,是按不出成功的键,只好把所有的键都按上一遍 ...

创作者白金星说给你一座可以吃到很多水果的慕斯山谷. 这是一座践行日式甜品季节性原则的甜品雪山, 选用当季鲜果放置于甜品顶层, 再巧克力蛋糕胚上上演春夏秋冬的果实变换, 一招鲜吃遍天. 选择红酒 ...

不管大衣还是棉袄,可能都是秋冬季节的必备单品,但是不管大衣还是棉袄搭配起来都要注意颜色的选择,毕竟颜色会带来很强大的视觉冲击,如果颜色搭配的不好看,就很容易拉低你的气质,显得非常俗气和老气呢. 一.尽 ...

导语:养生的观念渐渐深入人心,社会上也涌现出一大批关于养生的保健品,有些人为了使自己的身体更加健康,不管是否有用,都要买上一大批保健品食用,殊不知保健品吃多了对身体也是有一定的副作用的.因此,我们的老 ...

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