中国医学论养生"春季养生法" / 开普饭

人体疾病发生的根本原因,就是机体的正气虚衰,所有养生方法的目的,都是为了保养和维护正气.增强体质.预防疾病.所以养生理论中,最重要的一方面就是保健.预防理论,想要保持健康的体魄,就需要无病早防.有病早 ...

古代有"白玉齿边有玉泉,涓涓育我渡长年"的谚语,可见对唾液是极为重视的.自先秦时代的<内经>至明清,对唾液有许多论述,称为"玉液"."舌下 ...

"人以天地之气生,四时之法成."自然界的运动变化无疑会直接或间接地影响人体."春生.夏长,秋收.冬藏,此天地之大经也,弗顺则无以为纲纪. 祖国医学认为,一年四季的气候变化 ...

一旦七情失调引起疾病,将会有损寿命.心病还须心药治.<寿世新编>提出:"药之所治只有一半,其一半则全不系药方,唯在心药也. "何谓心药?古人说:"自家心病自家 ...

四时调神法素问·四气调神大论篇>中说:"夫四时阴阳者,万物之根本也","人能顺四时者,天地之父母.精神的活动也应该随着四时的变化加以调节. 当秋高气爽,天气温和,人 ...

陆游诗:"灯前目力依然在,且尽山房万卷书,欧阳公诗:"至哉天下乐,终日在书案."人到垂暮之年,要做到人老心不老,充满了理想和事业心,他就不觉老态已至,仍会"终日 ...

节制情感法孙思邈在<千金方>指出:"卫生切要知三戒,大怒.大欲.并大醉,三者若还有一焉,须防损失真元气,-喜怒有常,嗔怒少,心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼."将大怒列为 ...

食药养生我们的祖先自古即有"医食同源"之说,"药补不如食补".金代今河南省兰考县名医张子和指出:"养生当论食补,治疗当考药攻."唐代名医孙思 ...

心比天地宽,不计较生活中非原则的无端琐事.凡事不要想不开,钻牛角尖.<寿世青编·养心说>主张:"未事不可先迎,遇事不可过扰,既事不可留住,听其自来,应以自然,任其自去,忿懥恐惧, ...

十桃仁桃仁,苦辛之性,入足厥阴肝经.通经而行瘀涩,破血而化癥瘕.通润结躁,清化脓血. {桃核承气汤} 桃仁五十个桂枝二两大黄四两芒硝二两甘草二两(炙) 桃仁,以木气之精,克杀恶血,苦以阴行 ...

中国医学论养生"春季养生法"