中国医学论养生“食药养生” / 开普饭

民以食为天,膳食在维持生命,促进健康,延年益寿等方面起到了非常重要的作用."安谷则昌,绝谷则危",养生最主要的依赖在于膳食,每个人一生中都要吃掉大量的食物.不管有多么优越的药物和物 ...

guan_16038710511354 11-13 14:01 我们国人说:药补不如食补,也常听到外国朋友说:食物是最好的药物.如果有一种方法只要通过饮食调理,就能保养身体,祛除疾病,想必人人都想尝试 ...

孟诜(shēn),公元621至713年,是唐代著名的医家和养生家,也是"百岁真人"孙思邈的学生.孟诜虽精通医药和养生之术．但在具体的养生中却不主张运动锻炼或呼吸吐纳,也不提倡天人合 ...

四十六黄柏黄柏,苦寒之性,入足厥阴肝.足太阴脾经.泻己土之湿热,清乙木之郁蒸,调热利下重,理黄疸腹满. {黄柏汤} 黄柏半两,阿胶半两,黄连一两,栀子一两黄柏以苦寒散太阴之湿,其力尤为专也.巳土既 ...

古代有"白玉齿边有玉泉,涓涓育我渡长年"的谚语,可见对唾液是极为重视的.自先秦时代的<内经>至明清,对唾液有许多论述,称为"玉液"."舌下 ...

2820药食同源-在上古时期,食物与药物之间是很难严格区分的,很多中药最开始都是被当做食物来用的,这就是"药食同源"一说的根由.古代医家常把食物的功用主治与药物等同起来,甚至一味食 ...

"春者,天气始开,地气始滞,冻解冰释,水行经通,故人气在脉."寒冬已过,万物复苏,蛰虫活动,阳气升发,一派生机.气温较暖,空气变得湿润,皮肤腠理也逐渐舒展,脏腑.气血功能增强.每个 ...

"人以天地之气生,四时之法成."自然界的运动变化无疑会直接或间接地影响人体."春生.夏长,秋收.冬藏,此天地之大经也,弗顺则无以为纲纪. 祖国医学认为,一年四季的气候变化 ...

辛凉解暑,药食同源的养生中药(或食物)之一:薄荷原创2021-07-17 09:49·杏林老杜薄荷从今天开始,我将陆续讲一些非常实用的"药食同源"的养生中药(或食物).现在, ...

一旦七情失调引起疾病,将会有损寿命.心病还须心药治.<寿世新编>提出:"药之所治只有一半,其一半则全不系药方,唯在心药也. "何谓心药?古人说:"自家心病自家 ...

四时调神法素问·四气调神大论篇>中说:"夫四时阴阳者,万物之根本也","人能顺四时者,天地之父母.精神的活动也应该随着四时的变化加以调节. 当秋高气爽,天气温和,人 ...

食药毒三者,疾病害三性,应对认识. 一,食药毒三者, 药食同源的传统,在我国源远流长. 理解"药食同源＂的内涵,应要精准掌控理解什么是药物?什么是食物?还是副作用及有害性?三方面内容特点. ...

中国医学论养生“食药养生”