春天，我用它减肥，便宜又好吃，效果还倍儿棒 / 开普饭

孜然鸡胸肉用料: 鸡胸肉.葱.姜.生抽.蚝油.料酒.黑胡椒.白芝麻.孜然粒.孜然粉.辣椒粉.烧烤料.盐做法: ①白芝麻➕孜然粒➕孜然粉➕辣椒粉➕烧烤料➕盐拌均匀备用: ②胸肉洗净切成长条状,加入葱 ...

海鲜粉丝煲 [食材准备] 花甲.粉丝.大虾.金针菇.蒜头.娃娃菜 1花甲加香油和盐泡半小时吐沙,粉丝加温水泡软调一个灵魂酱汁:蒜泥(大概一个蒜头),两勺生抽,一勺蚝油,一勺老抽,两勺鲜椒酱,适量盐和 ...

说起减肥餐,肯定有不少人想到鸡胸肉. 鸡胸肉蛋白质含量高,脂肪含量极少,又富含对于人体有益的卵磷脂,是非常优质的健康食品,同时由于它价格低廉,饱腹感强,非常适合有长期减脂计划的人作为日常蛋白质的摄入来 ...

生活小常识今天现在,患有肝病的人很多,肝病患者除了接受治疗,该如何养肝护肝?其实,任何疾病的调理都离不开饮食.运动.起居作息等等,其中饮食的地位非常重要,肝病患者又该吃什么好?养肝护肝就挑这七种蔬菜 ...

#春日花样生活#阳春三月,随着天气一天天的变暖,海里的各种海鱼也开始争相上市,海鲜市场上的海鱼品种也逐渐多了起来,有很多的海鱼在这个季节是既便宜又美味,正是尽情尝鲜的季节. 因为从小就生活在海边,所以 ...

虾皮韭菜烧豆腐食材: 豆腐2块.青椒1个.虾皮.韭菜1小把.油.盐. 做法: 1. 豆腐切块,放入锅中油煎至两面金黄色:青椒切块:韭菜切段. 2. 炒锅热油,放青椒块翻炒,放虾皮翻炒,放入韭菜,煎好 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 随着现代人在生活方式上发生的转变,以及生活压力的不断增大,相信大家也常常听到有小伙伴抱怨: "口腔溃疡没完没了" "脸上痘痘此起彼 ...

一.西兰花炒木耳准备食材:西兰花,火腿肠,黑木耳,蒜泥,生抽,蚝油,盐制作步骤: 1.黑木耳用水泡发,锅中倒入清水煮沸,放入泡发后的黑木耳煮1-2分钟,捞起沥干水分(尽量沥干水分哦,不然炒的时候黑 ...

今天要用黄瓜跟大家分享一道特别美味,特别下饭,特别好吃的美食,美味腌黄瓜.咱们平常做腌黄瓜的时候都需要腌制很长时间,最少也需要两天,而今天跟大家分享的这个腌黄瓜只需要两个小时就可以吃了.吃起来与平常做 ...

烧椒茄子食材:二尖条青椒8根.小米椒2根.茄子2根.2个独蒜(切成细颗粒).香醋.麻油.生抽.藤椒油.盐.味精. 做法: 1.茄子洗净,切成条状,放在蒸锅上蒸熟.青椒和小米椒在火上烤熟(成锅巴状)切 ...

饭店青椒肉丝为什么便宜又好吃?很多人都搞不清楚,大厨详细解答饭店青椒肉丝为什么便宜又好吃?很多人都搞不清楚,大厨详细解答

春天，我用它减肥，便宜又好吃，效果还倍儿棒