手腕有个“安眠穴”，每天按揉五分钟，宁心安神，再也不怕失眠了 / 开普饭

失眠怎么办?试试长按两个穴位 (1)神门穴取右侧卧位,闭目,两手交替揉按.神门为心经原穴,也是神气出入之门户,揉按该穴可宁心安神.益心通络. (2)劳宫打涌泉.劳宫穴为心包经之"荥穴 ...

神门穴,顾名思义,是安定心神的门户.神门穴位于人体腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处. 神门穴是于少阴心经的原穴,具有滋阴降火.养心安神的作用,临床验证以下10种疾病或症状,按压神门穴就 ...

有的人觉得说话的时候舌根发硬,睡眠总是不好,常常感到胸闷气短:有些人会突然感到心悸或胸痛几秒钟.这些人通常脸色紫黑,嘴唇和指甲发紫,舌头表面有瘀斑和瘀点,舌头底部变紫. 中医认为,这些症状大多可归因于 ...

分享一个夏季养心安神的穴位[神门穴] 失眠者,常因心血不足或者心虚火旺所致,<黄帝内经素问>有言"治脏者,治其俞".

美剧<生活大爆炸>里有个贯穿全剧的梗:男主角谢尔顿在生病.失落.难受时,总需要有人陪在身边,给他唱歌,用薄荷油按摩他的胸口,他才能平静下来,安稳入睡. 这个习惯和他平时神经兮兮.焦虑紧张. ...

大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴,为心包经经气的重要输出之地. 大陵穴还有一个别名--心主.心,心包经的气血也.主,主帅也.心主名意指穴内气血以气为主. 大陵穴治疗精神神志疾病的临床疗效早已被几千年来 ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. Official Accou ...

本文已由经益中医学院「专业审稿团」审核 ▼ 失眠数绵羊,越数越精神!!! 怎么办?别着急,伸出你的双手,教你几招简单的按摩手法,帮你"揉走"失眠早入梦. 失眠在中医学中称为&quo ...

心语生活2021-09-14 12:52 近年来,失眠已经成为很普遍的现象,甚至在80后.90后都变得十分常见.许多人白天工作,劳累了一天,晚上还不能睡个好觉.长期的失眠不仅会影响人的生活质量,严重时 ...

[位置]咳喘穴在无名指和小指骨缝的间隙处,隙处有一个窝,那个就是咳喘穴了.另外还有一个咳喘新穴,它在食指和中指的骨缝间隙的凹陷处,这2个穴位都叫做咳喘穴. 有些大人或者小孩,咳嗽得很厉害的时候,在这里 ...

大家一定都有过这样的体验: 早上醒来嘴里又渴又粘腻,嗓子里总感觉有异物,咳不出也咽不下-- 很多人把这种情况称为"有痰",其实,西医和中医所说的痰并不完全一样. 中医里的&qu ...

手腕有个“安眠穴”，每天按揉五分钟，宁心安神，再也不怕失眠了