大米和它一起吃降血糖 / 开普饭

糖尿病,之所以让人感到害怕,并不是其本身,而是其并发症,糖尿病足.糖尿病眼.糖尿病肾病等等,让人痛苦不堪!对于糖尿病人而言血糖就尤为重要了,要时刻控制着血糖才好,那么怎么控制呢,其实饮食就是一个很好的 ...

随着现在人们生活水平的稳步提升,生活中的三高患者也是越来越多,特别是高血糖患者,在生活中也是越来越常见,很多体质比较弱的中老年患者,甚至还有因为血糖过高而引起糖尿病的,非常影响人们的身体健康.关于血糖 ...

为什么要吃杂粮米饭,除了营养丰富外,有以下三个重点理由. 1. GI低 GI,是食物的血糖生成指数. 高GI食物,进入胃肠后消化快,葡萄糖释放快,也就是血糖升的高,容易引起高血糖,以及血糖的剧烈波动 ...

前几天,身边的两个个朋友因为血糖高相继住进了医院,差点没了命,才让我深切意识到,人到中年,应该保护自己,拥有一个健康的体魄,不仅是对自己的一个保障,更是对家人负责的一种生活态度. 人到40之后,越来越 ...

现在人们生活水平提高了,吃饭也比较讲究健康绿色食品,所以有不少年轻人平时不吃猪油,一是怕发胖,二是传言说吃猪油致癌.其实我们大家应当正确认识猪油的好处,因为1勺猪油10副药,如果身体有一些小毛病的话通 ...

时间:2021年07月15日 16:44:51 中财网夏季正是吃毛豆的季节.毛豆烹煮方便.价格实惠.口感鲜美,个头虽小却是一座迷你的"营养宝库",因此也被人誉为"夏季第 ...

夏季正是吃毛豆的季节.毛豆烹煮方便.价格实惠.口感鲜美,个头虽小却是一座迷你的"营养宝库",因此也被人誉为"夏季第一豆".尤其对于糖尿病友来说,毛豆更是上好的饮 ...

备用料:白萝卜1根.香菇(干湿均可)10朵.西红柿半个.调料少许. 做法: 1.干香菇先泡发,多换水,清洗干净沙土. 2.萝卜切块待用 3.西红柿半个切块待用 4.白萝卜块和香菇一同放入盛水的锅中煲, ...

血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称"血糖",由食用粮食类.砂糖.水果.薯类等食品摄入时的糖分转化而成的,它是人体活动能量的重要来源. 但如果摄入过多的糖分或糖类代谢紊乱,血液中持续高 ...

不知道从什么时候起,经常出现在我们餐桌上的主食逐渐变成了米.面等精细的粮食,虽然说这类食物确实很好消化,但对于糖尿病患者来说,却是比较危险的一类食物.正是因为容易消化和吸收,血糖才容易不稳定,相信有不 ...

正常人在清晨空腹血糖浓度为80-120毫克%.空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖.如果血糖浓度超过160-180毫克%,就有一部分葡萄糖随尿排出,这就是糖尿.血糖浓度低于70毫克%称为低血糖.高血 ...

中国2型糖尿病发病率在过去数十年中呈"爆炸式"增长,中国已成为全球首位的糖尿病大国,每10人就有一人为糖尿病,全球四分之一糖尿病人在中国. 一项哈佛大学的研究指出,肥胖.饮食问题. ...

凛冬已去,暖春到来,在这草长莺飞的春季,也是人们解放天性的大好时光.试问,有谁不喜欢在这个温暖的季节,穿上能够展现自我的衣衫,邀上亲朋好友一同出游?然而,气候的变化无常却给人们带来了小麻烦,比如说皮肤 ...

大米和它一起吃降血糖