赚得越多的人往往睡得越少 / 开普饭

· 20小时前谁"偷走"了你的睡眠? 编者按:本文来自微信公众号"观潮新消费"(ID:TideSight),作者:林夕,36氪经授权发布. 当下年轻人睡觉需 ...

[东北三省睡得最早,广东睡眠充足程度全国第一]21日为世界睡眠日,中国睡眠研究会.慕思寝具等18日联合发布的<2021运动与睡眠白皮书>显示,广东睡眠充足程度全国第一:上海.浙江经常失眠 ...

在大部分人眼里,肥胖的原因无非就是吃得多,运动少或者遗传因素导致的:至少这是最主要的原因. 可是您知道吗? 一.睡眠不足,睡得不够,也会导致肥胖风险增加! 6月30日,JAMA网络开放子刊发表的PUR ...

[中国有超3亿人存在睡眠障碍你的睡眠质量怎么样?]据中国新闻网消息,18日,中国睡眠研究会等机构在北京发布<2021年运动与睡眠白皮书>.数据显示,"收入睡眠难两全" ...

[广东人均睡眠时间全国第一,东三省睡得最早]21日为世界睡眠日,中国睡眠研究会等18日联合发布的<2021运动与睡眠白皮书>显示,广东人均睡眠时间全国第一:上海.浙江经常失眠的比例最低,新 ...

想跑得好,睡得好是必须的! 2017龙洞越野官方图片镇楼,哈哈大叔最近尝试戴智能手环,连续监测了一个星期之后,开始认真审视自己的睡眠质量,第一次关注深度睡眠与浅度睡眠的比例关系对运动表现的影响. 由 ...

当今社会,有的人毫无责任心可言,而有些人为自己的事坚决负责到底:有的人只想着养老,而有些人总想着做出一些成就.出现这样的现象,是因为不同思维层级的"我",会导致不同的心态和势能. ...

非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动. ♬ 点上方绿标可收听音频老子在<道德经>中有这样一句话:"直而不肆",真正的圣人懂得,说话做事直率但不放肆. 一个人混的越好 ...

作者:陈千雅 | 来源:原创大家好,我是陈千雅,一位资深的心理学博主,关注我,让你成为自己的心灵导师. 心理学透露,层次越低的人,心眼往往越坏,最好不要和他们交往.为什么会这样说呢?那是因为层次低 ...

精神层次越高的人,活得越简单 "大道至简",简单是一种生活理念,也是一种价值取向. <庄子>中说: "大知闲闲,小知间间.大言炎炎,小言詹詹." 有 ...

<极简>中有这么一句话: "拥有更少物品的生活总能让人感觉自由,给人以蓬勃的生命力,使人们充满希望和目标.它使人们在精神层面得以拓展,不仅仅是作为物品的积累者而生活." ...

为什么你挤不进比你厉害的圈子? 01 大学的时候,我们班的考研党分成了两派. 一派是以团支书为首的优秀学生们,另一派,则是像H这样的普通人. 判断是哪一派的标准很简单:谁没日没夜在图书馆学习的,就是团 ...

层次越高的人,活得越简单!而越活越简单的人,往往有这两个特征在中国传统文化中,有两个蕴含大智慧的成语,一个叫"大道至简",一个叫"返璞归真",强调都是越简单的 ...

生活不易,长胖容易~为了减肥,很多人每天都监督自己少吃,鼓励自己多动.但想要坚持下来真的好难~ 那么减肥有捷径吗?今天豆苗子就教大家几个减肥小技巧,无需节食.无需剧烈运动,就连掌握好呼吸,也能帮你瘦下 ...

老子在<道德经>中有这样一句话:"直而不肆",真正的圣人懂得,说话做事直率但不放肆.一个人混的越好,就越懂得这一条处世天机,将来必有大出息! 一.真正能成事之人,都懂得 ...

赚得越多的人往往睡得越少