一碗杂粮米饭的修炼 / 开普饭

人体消耗的热量有50-60%来自于碳水化合物,而主食的品类繁多,每种主食的热量都不同,有的会让你吃得少但是觉得饱,有的则让你吃得多还不觉得饱.因此,对于减脂来说,选择合适的主食是非常重要的. 想要不发 ...

哈喽啊,我是九姑娘. 关于减肥,很多人都存在一个误区,认为减肥是不能吃主食的. 听起来有一定道理,因为米饭精细面食这类主食所含的低纤维碳水化合物,会被身体迅速转化为单糖,不利于减肥. 但即使这样,减少 ...

★ NEWS ★ ★ 科创中国一碗好米饭的故事虽说南米北面,但对米饭的喜爱并不是南方人的特权.什么样的米饭才是一碗好米饭?中国各地的人们给出了颇有地域性的回答. 中粮粮谷营销公司在全国的范围内调查 ...

43 您追逐梦想的纯文学平台吱呀一声,门开了. 娘每天都是早早开门去厢房,喂牛,牵狗,打开鸡窝的门.而这个时候,村西头的大黄狗已经结束了早锻炼,大公鸡也吊好了嗓子. 天光已描出了小村的模样,炊烟起, ...

如果几年前,你跟我说:小米zui养人!我是不信的. 但到今天,只要身边的朋友和亲人脾胃不适,我都会推荐他吃点黄小米! 自从创业后,工作强度大,压力更大.熬夜,应酬喝酒是家常便饭.久而久之,虚胖,精神不 ...

粤语中有句俗话叫作"辛苦揾嚟自在食",说的就是人辛辛苦苦赚来的钱,目的就是让自己吃得自在一些.所以广州人一向"重吃轻穿"的消费心理和生活追求也促进了饮食文化的发 ...

很多糖尿病友问我杂粮米饭怎么配?什么米饭有养生功效?现在我就把自配的杂粮米饭配方告诉大家,药补不如补,可以自己换来换去吃.50克等于1两,10两等于一斤,这个是两人份的配方,豆类先水泡几小时.一.健脾 ...

上海家常菜中最具代表的经典组合是什么?在上海生活三十多年的绍兴人黄商琴心里,答案是上海菜饭和黄豆猪脚汤,它们就像是天生一对的好伴侣,有荤有素.有菜有汤,营养又均衡. 上海菜饭是上海的经典美食,将生米与 ...

一碗热米饭窗外下着蒙蒙细雨,梅子和婆婆坐在堂屋里吃午饭.最近身子乏,吃什么都沒有胃口,唯独喜欢吃酒糟泡的萝卜菜. 婆婆心疼她怀孕三个多月了,变着法子给她弄吃的,这不早上自家烧制了几十斤米酒,用刚 ...

一碗杂粮米饭的修炼