每天一碗养生豆浆，一个月不重样，吃得营养又健康（200道食谱） / 开普饭

早餐比起牛奶,我更喜欢鲜榨的东西.特别是天气越来越冷,要多喝点热乎又营养丰富的~ 如果你家里也有一台破壁机的话,不妨跟我一起来学习破壁机的食谱吧,我把我整理的最全套的破壁机食谱大全分享给你~ 山药黑米 ...

⑴黄豆小米豆浆:⑵三黑豆浆:⑶绿豆豆浆:⑷南瓜核桃露:⑸紫薯燕麦糊:⑹山药红枣糊. ⑴黄豆小米豆浆:⑵三黑豆浆:⑶绿豆豆浆:⑷南瓜核桃露:⑸紫薯燕麦糊:⑹山药红枣糊. 展开

早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐,很多人都会不吃早餐,都是因为什么减肥.没时间,可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢?正所谓"早餐吃好,午餐吃少,晚餐不要吃太饱". 早餐营养搭配: ...

食材: 1.小米10g 南瓜50g 温水230g 2.高筋面包粉200g 燕麦100g或者(燕麦50g.全麦粉50g) 酵母7g 橄榄油30g 盐4g 奇亚籽或者亚麻籽6g(可不放) 工具: 面包机. ...

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸.此外,还含有铁.钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括产妇孕妇.儿童.成年人.老人等. 因此,很多家庭都会标配一台豆浆机,每 ...

现在的天气明显变冷了!我们不喝冬天第一杯奶茶,来喝冬天第一杯破壁机豆浆吧,营养健康热量低,还非常养生! 南瓜核桃花生糊食材:南瓜100g,花生50g,核桃4个南瓜花生燕麦糊食材:南瓜100g,花 ...

▌"异国风情"-披萨蛋饼主料:鸡蛋2个配料:培根一片.洋葱1/4个.青椒1/2小个.红椒1/2小个.早餐奶酪1片.面粉少许.香葱一颗调料:盐1/5茶勺步骤: 1:准备好所有 ...

一个月3250块,到手只有2700多块钱!没有工作日和周末之分,一个月只休息两天,晚上加班费按一比一进行核算.工厂有集体宿舍,但是要扣水电费,中餐.晚餐六块钱一顿,从工资里扣除! 你没有看错,这就是我 ...

2014-09-28 来源阅 2701 转 448说到秋冬搭配,围巾就是最好的凹造型神器.下面介绍了围巾华丽丽的30种系法,学会了一个月不重样哦!

香蕉是一种常见的水果,因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐.但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感.但是专家却告诉我们,男性朋友吃香蕉有许多的好处,甚至对于早泄.癌症等疾病治疗也有帮助. 图文 ...

31款早餐,一个月不重样,孩子还会拒绝吃早餐吗?所以,为了宝宝吃麻麻香,身体倍儿棒,妈妈们别再犯懒了,都行动起来吧! 一日三餐最重要的就是早餐,早餐不但要吃饱吃好,更要营养全面均衡!但现在快节奏的生活 ...

酸辣蛋花汤制作方法: 1.把鸡蛋打在碗里,搅匀:把木耳摘洗干净撕成小片或切成丝:豆腐切成小片或细条待用. 2.炒锅置旺火,下油1汤匙,用少量葱花炝锅,倒入水700克左右,把豆腐.木耳.盐.胡椒粉.醋 ...

Hi,这里是搭搭一个专注穿衣打扮,专属你美丽的时尚达人!▼ 主编:搭搭 / 时尚编辑:啵啵糖小程序:巧百搭小卖部想必有些女生,为了穿得新潮好看,而在积极入手今年的流行单品.奈何更多的妹纸受限于钱 ...

雷师兄在韩国1个月瘦了24斤,他是怎么做到的? 减肥经历分享去的时候多重? 韩国人的饮食生活习惯.从来不炒菜,炖.煮.喝汤.凉拌. 韩国人不吃猪肉,一对腰子500韩币. 吃的食物中少油.多菜.多瘦肉, ...

每天一碗养生豆浆，一个月不重样，吃得营养又健康（200道食谱）