女性生理期容易受伤,你该如何运动
相关推荐
-
促排卵会导致卵巢早衰吗
促排卵会导致卵巢早衰吗?近年来,随着不孕不育的比例逐渐升高,很多女性因自身存在排卵障碍,所以不得不通过促排卵的方式来增加受孕几率,以此达到助孕目的.那么,促排卵会导致卵巢早衰吗? 促排卵会导致卵巢早衰 ...
-
涨知识|女性生理期容易受伤,你该如何运动【图文】
伤病,是运动中最可怕的"敌人".引发伤病的原因有很多,对于女性来说,她们在预防和减少伤病风险时需要考虑的因素比男性运动员更多,其中就包括了生理期带来的身体变化. 近日, ...
-
女性生理期不能洗头、也不能运动?有些“禁忌”是不是真的?
女性在生理期可要重点保护身体,因为月经期间阴道经血流出,没有补充足够的营养,作息保持规律,可能出现的不良症状越发明显,有部分人痛经.疲劳乏力头晕.胃口下降,是生理期内分泌改变引起.因此,要正确保养,在 ...
-
『性生活』专家帮你纠正女性生理期的几个误区
传言一:生理期静养为宜不宜运动 专家纠正:经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动,尤其是一些增加腹压的力量性锻炼,如举重.哑铃等.但像练习一些柔软的体操.散步等轻缓的动作,或者适量的家务劳动,反而可以促进气 ...
-
古八答疑:古法八段锦,女性生理期能练习吗?锻炼中放屁……
原创大河妙手 大河妙手古法八段锦 今天 大河:八段锦的运动强度,是可以采取最温柔的方式,并且动作柔软细腻,不会有任何副作用. 你只要生理期还能走路上班,八段锦,就可以采用类似于走路的运动强度,柔和为宜 ...
-
蓝十字脑科 | 青年女性生理期异常,原来是它在作祟
脑垂体位于丘脑下部的腹侧,为一卵圆形小体,它分泌多种激素,如生长激素.促性腺素.催乳素.促肾上腺皮质激素.甲状腺激素等,这些激素对代谢.生长.发育和生殖等有重要作用.因而被称为"内分泌之王& ...
-
女性生理期饮食
女性生理期饮食
-
女性生理期瑜伽练习姿势
从经期的第一天到最后一天,女性应该坚持一些体式的练习.这些体式有助于女性保持健康,它们不会引起阻碍或者闭塞月经的排出.必须选择那些不会使女性过度消耗精力,带来任何荷尔蒙的紊乱的体式. 站立向前伸展: ...
-
女性生理期不能洗头?不能碰凉水?这些禁忌是中国人特有的?
女性生理期不能洗头?不能碰凉水?这些禁忌是中国人特有的?
-
白带:女性生理期的晴雨表
白带:女性生理期的晴雨表