女性生理期不能洗头、也不能运动？有些“禁忌”是不是真的？ / 开普饭

生理期指女性有规律的.周期性的脱落子宫内膜,可引起子宫出血.周期一般为23~45天.出血的时间为2~7天,出血总量不超过100毫升. 对女性身体的好处:避免过量铁的伤害,可促进造血功能,可使人早期发现 ...

伤病,是运动中最可怕的"敌人".引发伤病的原因有很多,对于女性来说,她们在预防和减少伤病风险时需要考虑的因素比男性运动员更多,其中就包括了生理期带来的身体变化. 近日,一份发表在英 ...

伤病,是运动中最可怕的"敌人".引发伤病的原因有很多,对于女性来说,她们在预防和减少伤病风险时需要考虑的因素比男性运动员更多,其中就包括了生理期带来的身体变化. 近日, ...

传言一:生理期静养为宜不宜运动专家纠正:经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动,尤其是一些增加腹压的力量性锻炼,如举重.哑铃等.但像练习一些柔软的体操.散步等轻缓的动作,或者适量的家务劳动,反而可以促进气 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天大河:八段锦的运动强度,是可以采取最温柔的方式,并且动作柔软细腻,不会有任何副作用. 你只要生理期还能走路上班,八段锦,就可以采用类似于走路的运动强度,柔和为宜 ...

脑垂体位于丘脑下部的腹侧,为一卵圆形小体,它分泌多种激素,如生长激素.促性腺素.催乳素.促肾上腺皮质激素.甲状腺激素等,这些激素对代谢.生长.发育和生殖等有重要作用.因而被称为"内分泌之王& ...

从经期的第一天到最后一天,女性应该坚持一些体式的练习.这些体式有助于女性保持健康,它们不会引起阻碍或者闭塞月经的排出.必须选择那些不会使女性过度消耗精力,带来任何荷尔蒙的紊乱的体式. 站立向前伸展: ...

现代女性随着生活水平和健康意识的提升,对于自身的健康状况是变得愈来愈关注了.子宫作为女性体内非常重要的器官,而且是孕育生命的独一无二的场所,其健康状况则更引起了很多女性的重点关注.与此同时,一些&qu ...

女性生理期不能洗头、也不能运动？有些“禁忌”是不是真的？