中国最顶尖中长跑教练对于大众跑者有哪些关键建议？ / 开普饭

Hi,越野跑朋友,你们好: 我是全运会冠军,我叫呼群林. 欢迎大家报名越野跑成长计划,玩越野,V越野. 很高兴能通过V越野认识大家,介绍下我自己, 也希望以后能和喜欢越野跑朋友们多交流,并成为朋友! ...

编者语: 最简单的运动:跑步!最好的运动:跑步!跑步传递运动之美.那么怎么去开跑呢?下面一起来学习朱波峰教练带来的跑步知识吧,相信能让我们这些初级跑友跑得更健康,更快乐,更持久. 朱波峰教练给初级跑友 ...

杨定宏,云南著名中长跑运动员,目前已退役,但仍活跃在马拉松赛场. 在下半年马拉松陆续恢复后,杨定宏成为参赛数量最多的运动员之一,他连续参加了太原马拉松.无锡马拉松和西安马拉松,慧跑对于这名老将进行了专 ...

根据日本地方媒体<八重山日报>报道,近日,日本石垣市地方仲间均乘坐渔船闯入钓鱼岛海域,并且从拍摄的照片来看,这名议员还在钓鱼岛海域钓上来一条鱼,其表达的含义可谓是不言而喻. 不过根据他的表 ...

一个球迷,却整整17年没有看过中国足球了.今天偷偷看了一会,上帝,这是职业球员,听说年工资千万收入.真的假的不说了,奉劝网友球迷不要骂了,生气没用.足球用脚踢,不是用嘴踢. 我们没有球员,因为不普及, ...

国家最高科学技术奖得主绝对是中国最顶尖的一批人[赞],绝对不比诺贝尔奖获得者差. 2000年正式设立,每年评选一次,截止目前一共产生了33个名. [赞]从籍贯来说,浙江,江苏的人才最多,辽宁,天津,山 ...

上一期<都市侠者>中国式击剑的节目播出后,引起了很多观众对这项运动的兴趣.也在兵击圈内引发了很多讨论. 明天,<中国功夫史>主持人杨小猛,将带领大家直播观看一场精彩的中国剑高手 ...

碳板跑鞋风靡跑圈,尤其是领航品牌助力马拉松一哥破2之后,NEXT%跑鞋销量更是蹭蹭地往上涨.此后,随便一场马拉松比赛都能看到不同水平的跑者穿着各大品牌的碳板跑鞋同场竞技,碳板跑鞋风头一时无俩. 穿着碳 ...

宿迁马拉松的举行拉开了上半年跑马季大幕,清明节假期之后的4月10-11日将举行多场重量级赛事,包括厦门马拉松.徐州马拉松暨奥运选拔赛.无锡马拉松,相信很多跑者都在加紧训练,以期在比赛中实现PB. 越是 ...

跑步是一项有氧运动,所谓有氧运动并不是指空气中有没有氧气,跑步时要不要氧气,或者你能不能吸到氧气: 而是指体内的糖和脂肪在氧气作用下,氧化分解,产生二氧化碳和水,在这个过程中为跑步提供能量的过程. 氧 ...

中国最顶尖中长跑教练对于大众跑者有哪些关键建议？