熬夜的习惯不好，要戒！ / 开普饭

任何的习惯都是长期积累下养成的,无论它是好的习惯,还是坏的习惯. 比如抽烟,第一次抽,那种感觉可能会想,为啥会有人傻到抽这么呛人的玩意儿,当长期养成习惯之后,听闻抽烟这种习惯对身体不利,有些地方也不太 ...

工作中,请务必戒掉这9种坏习惯!习惯的影响是巨大的.三分钟热度是一种习惯,卓越同样也是一种习惯早日意识到改善这些习惯的重要性,对于我们的发展和生活至关重要. 如果放任这些坏习惯生长,那么我们的生活势 ...

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▲焦虑到喘不过气来,不妨从这5件事开始改变.(图/Unsplash,以下同) 每天总是被时间追着跑,赶着上班.赶着交报告,就连下班都赶着和朋友赴约,这样的生活让人好焦虑,如果不想再这样恶性循环,以下5 ...

近年来,胃病的发病率越来越年轻化.胃病会导致胃痛和胃酸.而且现在胃病已不再是中老年人的专利.要知道如果胃病得不到及时调理,很容易导致病情加重,给身体健康带来很大麻烦.因此积极养胃.护胃是我们一年四季都 ...

原文链接: https://mp.weixin.qq.com/s/9ZgUps5OyBcffOA6B6dwcQ 肠胃不好的人这8个坏习惯一定要戒掉现代人生活节奏快,很多人吃饭往往应付了事. 比如, ...

胡先生,63岁,10年前因心肌梗死住院,植入3根支架.植入支架后,第一年他听医生的话,按时吃药,并且戒烟戒酒,适度的运动.一年之后,觉得身体健康,没有什么异常的感觉,认为身体已经恢复正常. 之后他到医 ...

文/小钳之前有一篇很火的文章,<熬夜变丑全过程曝光>,相信不少读者朋友们都看过,文中援引了英国伦敦的一个睡眠实验--连续5天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比--实验结果如下图所展示: ...

摘要:上了年纪,记忆力也比以前差得多,相信我们身边经常听到老年人这样的话,记忆力差确实与老年有关,但需要注意的是,记忆力差也可能是老年痴呆症的前兆! 我们必须明白,一种疾病不仅是针对老年人的,而且发病 ...

中国医科院肿瘤医院2021-04-20 18:52:15 4月15日-21日是第27个全国肿瘤防治宣传周,今年的主题是"健康中国健康家--关爱生命,科学防癌". 癌症是可防可控的, ...

警惕!预防12大常见癌症,这些习惯要赶紧戒! 4月15日-21日是第27个全国肿瘤防治宣传周,今年的主题是"健康中国健康家--关爱生命,科学防癌". 癌症是可防可控的,4月15日, ...

一.进食过快. 这一项肯能会很多人不在意.在日本有一项研究,结果表明,与喜食油腻.吃太饱等其他进食习惯相比,吃饭过快更容易影响体重. 研究结果显示,在总热量摄入差不多的情况下,吃饭速度快者与吃饭速度正 ...

熬夜的习惯不好，要戒！