熟地：肾藏精、肝藏血，精血不足常吃这味~~~
中医里精血这两字，概念很大，作用很广泛，时至今日，大家也都在延展和探索它的范畴和生理作用。
精血不足是现代人很常见的毛病，原因很大程度在于现代生活、让人们消耗操劳过度，尤其是神气、情绪层面，对精血的消耗是无形的，所以古人教导大家要恬淡虚无，降低消耗，就是减少精血的过度开发、容易早亡。
不论年纪、精血不足容易有下面的症状：
头晕目眩：肾精上脑、肝血不足生内风、肝阳上亢血压高，容易导致头晕、健忘、晕眩；
失眠多梦：精血不足以濡养心，心藏神，神不安稳，自然眠差、神容易到处跑、做梦；
腰膝无力：肾主骨、肝主筋，腰肢承载人体全部负荷，精血、肝肾不足就会很惨；
耳鸣眼花：精血濡养全身，包括耳眼之窍，其实很多鼻炎也是精血不足导致的；
脱发白发健忘：头发为血之余，血不足，自然头发不生或者早白，肾脑失养健忘；
脸色虚白、月经量少淡、眼睛干涩模糊、指甲枯燥：都是肝血不足，血气差不能濡养相关部位引起的；
其实上面都是一些常见典型症状，说白了精血不足就像汽车少了机油和汽油，又没动力源又缺少润滑，人体自然磕磕巴巴过“紧”日子，这个时候就需要咱们给身体填精补血加油疗养了。这里推荐一味专药，就是九蒸九晒熟地黄，推荐九制熟地的原因在于：
一、熟地黄是传统中医里专门对付精血不足的专药，养血补精益髓，特别适合咱们说的这些虚症，丹田爷爷曾听闻有个老中医一副药开120克熟地黄，真是牛，不知脾胃撑得住不；
二、熟地黄要九制，这样就可以直接入口嚼服，一天吃几根，味道甘甜柔糯堪比高级零食，不像煮汤熬药甚是麻烦，特别容易坚持长时间食疗缓慢补养，这点相当重要，不然东西再好，难以下咽坚持，也是白搭！
熟地的功效与作用
补肾
熟地是六味地黄丸的主要成分之一，对补肾有很大的功效。如果加上山药、山茱萸等合用，可以用来治疗腰膝酸软、肝肾阴虚、盗汗遗精等症状。对阴虚骨蒸潮热的患者可以用知母、黄柏等一起服用。
强心利尿
熟地具有强心利尿的作用，特别对于一些心脏衰弱者而言，使用熟地能够起到强心的作用。如配合木通则利尿作用加强。
抗衰老
经研究发现，熟地能够有效地防止细胞过早的老化，加强细胞的运作能力，能使人延缓衰老，是抗衰老的最佳药物之一。
降低高血压
熟地对心血管系统有着很大的影响，酒熟地黄及蒸熟地黄都有显着的降压作用，收缩压和舒张压均显着下降。
骨髓造血
熟地可以促进贫血动物红细胞。血红蛋白的恢复。根据实验，将熟地黄水煎剂给失血性贫血的小老鼠服用。每只0.5g，每天1吃，一共连续了十天发现的。熟地黄能加快造血干细胞、骨髓红系造血祖细胞的增殖、分化作用。
养血补虚
熟地甘温质润，补阴益精以生血，为养血补虚之要药。常与当归、白芍、川芎同用，治疗血虚萎黄，眩晕，心悸，失眠及月经不调、崩中漏下等;若心血虚心悸怔忡，可与远志、酸枣仁等安神药同用;若崩漏下血而致血虚血寒、少腹冷痛者，可与阿胶、艾叶等补血止血、温经散寒药同用。
增强免疫力
经过中医论证，常使用熟地能够增强机体免疫力，从而增强人体的抗病能力。具有不错的强身健体之效。
肝肾阴虚诸证
熟地性质温和，对于滋补肾阴虚方面非常有效果。可以填精益髓。使补肾、阴虚非常要的药材。古人称之为它“大补五脏真阴”。熟地黄能够治疗腰膝酸软、耳痛、耳鸣、遗精、盗汗肝肾阴虚等疾病。
调节体内异常激素
用三碘甲状腺原氨酸(T3) 给予大鼠造成阴虚模型并给予熟地黄水煎剂3ml(70%浓度)灌胃,共6日,对甲亢型阴虚大鼠的体重改变,24小时饮水量及尿量、血浆T3、甲状腺素(T4)及醛固酮(AD)浓度有显著改善，即T3浓度降低，T4浓度升高，并趋于正常，说明熟地黄不仅能改善阴虚症状，并能调节异常的甲状腺激素状态。
抑制血栓
熟地黄能显著抑制肝脏出血性坏死灶及单纯性坏死。对高脂食物引起的高脂血症，脂肪肝及大鼠内毒素引起的肝静脉出血症，均有抑制血栓形成的作用。认为对纤溶酶原的激活作用，是抗血栓形成的作用机制。
熟地的禁忌
1、熟地不可与萝卜、葱白、韭白、薤白同食。
《本草品汇精要》记载：忌萝卜、葱白、韭白、薤白。《要药分剂》云“忌莱菔、葱、蒜、诸血”。盖莱菔子降气，三白辛窜走气，影响地黄的滋补作用。诸血为血肉有情之品，恐滋腻太过，故宜禁之。
2、炮制煎煮不可见铜铁器
《雷公炮制药性解》云：“采得生地黄，去白皮，磁锅上柳木甑蒸之，摊令气歇，拌酒，再蒸，又出令干，勿令犯铜铁，令人肾消，并白发，男损营，女损卫也。”熟地黄炮制不可见铜铁，煎煮亦不可用铁锅、铁壶。《药鉴》：“若犯铁器，令人肾消。”贮藏应如《本草从新》言，“味甘如饴，须瓷器收之，以其脂柔喜润也”。
3、伤寒家不宜用
伤寒之病，邪从外入，宜疏散而不宜滋补。如《神农本草经百种录》言：“又仲景《伤寒》一百十三方，惟复脉用地黄。盖伤寒之病，邪从外入，最忌滋滞。即使用补，必兼疏拓之性者，方可入剂。否则邪气向里，必有遗害。今人一见所现之证，稍涉虚象，便以六味汤为常用之品，杀人如麻，可胜长叹。”
4、脾虚痰多气郁之人慎服
熟地黄味甘，性尤滋腻，脾虚痰多气郁者慎用。《本草从新》云：“按熟地黄性滞，痰多、气郁之人，能窒碍胸膈，用宜斟酌。”《本草征要》云：“熟者性滞，若痰多气郁之人，能窒碍胸膈，当斟酌用之。”《本草通玄》言“熟地性滞，痰多者，恐其泥膈，宜姜汁炒之，以制其滞。更须佐以砂仁、沉香二味，皆纳气归肾，又能疏地黄之滞，此用药之权衡也”。
总结：看完本篇相信你应该能够了解了熟地的功效与作用。熟地是一味对非常好的中药材，对肾阴虚、腰膝酸软、耳聋耳鸣、体质虚脱等起到非常好的作用。还可以增强身体的免疫力。但是我们在食用熟地的时候，同时要记住熟地的禁忌。否则不仅没有恢复健康，还更伤身。