“糖尿病”最怕这6种“碱性食物”！每天坚持吃，稳血糖远离糖尿病困扰
“糖尿病”最怕这6种“碱性食物”！每天坚持吃，稳血糖远离糖尿病困扰
喝茶可以防止血糖过高，苦荞就有防治糖尿病的作用，苦荞之所以能将血糖与苦荞中所含的生物黄酮和铬元素有关，它们可以促进胰岛素在人体内发挥作用。
苦荞茶是一种无糖食品，含有的黄铜类物质，能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，可以有效抵抗肾上腺素的血糖上升。
喝桑叶茶可提高葡萄糖耐量，有效预防高血糖和糖尿病;其还可促进胰岛素分泌，增强胰岛素功能，从而起到减低血糖的作用。
桑叶中含有氨基酸、食物纤维、维生素以及多中生理活性物质，还可延缓衰老的速度。
苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。
糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。或者直接苦瓜干泡水喝，更加方便
黑芝麻中含有大量的天然维生素E，它能够增加亚油酸的功能，预防动脉硬化。现代药理研究和临床应用结果表明，黑芝麻可增加肝脏及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用。
食用黑芝麻糊可以增加肌肉以及肝脏中的糖原含量，能降低血糖。
燕麦中富含膳食纤维，能减少身体对葡萄糖的吸收，食用燕麦过后，燕麦中的膳食纤维将会延缓淀粉分解为葡萄糖，从而起到抑制血糖升高的作用。燕麦中还含有很多种营养物质，经常食用对身体非常有益。
铁皮石斛降低血糖血脂，有养阴清热润燥功效。自古以来就是治疗糖尿病的。适合每天的饮食吃上几粒，效果还是非常好的。但建议体寒阳虚者慎用。
铁皮石斛含有的石斛多糖成分能激活胰岛素，降低血糖，经常食用石斛完全可以预防糖尿病的发病率。
大家还可以试试血糖“降落伞”——蒲公英苦丁茶
如果想要降低血糖的浓度，为我们身体补充水分是很有必要的，水能够促进新陈代谢，帮助我们清理血管的垃圾和毒素。大家可能会忽略我们的血糖水平，但血糖对我们的健康来说是很重要的，我们在日常生活中一定要多注意保养，避免血糖的急剧飙升。我们可以喝的一种饮料可以是养生茶饮，比如蒲公英苦丁茶，在《本草纲目》中也有记载将大麦、罗汉果、蒲公英、苦丁等药材一起煮着喝对血糖有一定的调理效果。蒲公英苦丁茶能够促进血液的循环，帮助调整血液中血糖的浓度。
蒲公英：能够清火凉血，具有降脂降压的效果，利尿利淋，保护肝脏
苦丁：有清热解毒、活血降压的效果，明目生津，能够祛血毒和风湿
罗汉果：止咳化痰、清热解毒、杀菌消炎、清热凉血
上述食材煮水成茶经常饮有助于稳定血糖，但是现在的人们工作忙碌，所以想要自己专门抽出时间去制作并不容易，那么不如就选择今天给大家推荐的这款辅助降血糖茶包，不仅包含了上述所讲的食材，而且经过了科学配比而成，每一个都是独立包装，干净又卫生，想要喝的时候把小茶包冲泡三分钟即可饮用，省时又省力。
结语：高血糖患者想要稳定血糖，单纯依靠像多走路这样的单一方法，是远远不够的，同时还要注意养成良好的饮食习惯，这才是是重中之重，保证一日三餐定时定量进食，平常多注意安排合理的运动计划，每天如果再喝上一杯辅助降血糖茶，内外兼修，双管齐下，才能更好的控制和调节血糖，拥有健康体魄。