高血压患者应该怎样运动？ / 开普饭

自从1733年斯蒂芬·黑尔斯(Stephen Hales)首次测量了马儿的血压,血压的测量就开始逐渐成为人类了解身体状况的重要指标. (点击空白处查看测量马儿血压的小故事) ▼ 他用一根尖细的铜管直接 ...

上海市静安区中心医院肾内科李松杨主任医师曾开展过"偶测血压正常的CKD患者的动态血压研究". 该研究历时6年余,共纳入520例诊室血压正常的慢性肾脏病(chronic kidney ...

血压多高会对人体产生伤害,主要取决于血压具体水平.年龄.具体靶器官损害情况等综合因素. 首先,血压是指人们血管内的血液对血管壁的压力,是保证各个脏器能正常灌注的一种生理现象,只有保证一定的血压数值,各 ...

□ 北京大学人民医院心内科主任医师刘健我们知道,运动有益健康,对于高血压患者,运动还可以降低血压.可是在具体的运动建议上,大多指南只推荐了运动强度和运动时长,并没有考虑运动者的血压水平.有些高血压 ...

'守卫健康工作室'[整理摘编:时英平]

人们常说,"什么都可以有,千万不可以有病:什么都可以没有,但不可以没有健康",随着人们生活水平的不断提高,大家的养生意识也是越来越强烈,我们生活中要注意一些细节,让自己的身体处于良 ...

该文章来自NEJM期刊荟萃(NEJM Journal Watch) Exercise Training Reduced Blood Pressure in Patients with Resistan ...

▼本文作者▼ 高血压是一种常见的慢性疾病,已成为了危害人体健康的隐形杀手,随着年龄的增长,发病率逐年提高. 高血压的主要症状为头晕头痛,主要原因为:血压的异常波动引起的脑供血不足,另外血管壁紧张性加大 ...

ID:ZGCZJKGLS 高血压是心脑血管疾病最常见的危险因素之一,规律的(每周≥3 天).每次持续一段时间的(30~45 分钟或以上)中等强度运动可使收缩压下降5~17 mmHg,舒张压下降2~10 ...

我们知道运动有助于人的身体健康,运动确实能够给人带来很多的好处,譬如减肥.塑型.增强身体抵抗力等,但是运动也不是所有人都适合做的,并且不同的人群,选择的运动也是不一样的,如果没有选对,不仅不能带来好处 ...

我们知道运动有助于人的身体健康,运动确实能够给人带来很多的好处,譬如减肥.塑型.增强身体抵抗力等,但是运动也不是所有人都适合做的,并且不同的人群,选择的运动也是不一样的,如果没有选对,不仅不能带来好处 ...

高血压患者应该怎样运动？