吃鸡蛋牢记“4不” / 开普饭

鹅蛋是在所有禽蛋类食材中个头比较大的一种,一个鹅蛋的重量相当于二到三个鸡蛋,它不但个头大营养价值也特别高,食疗功效也很出色,但生活中的有些食材是不能和鹅蛋一起吃的,它们一起吃会对身体产生不良影响.那么 ...

鸡蛋营养丰富,而且味道鲜美,是人们生活中常会吃到的一种食物.鸡蛋中的蛋白质含量几乎是所有食物中最高的,而且其氨基酸比例也非常适合人体吸收,人体对于鸡蛋中蛋白质的吸收率可高达98%,另外蛋黄中还含有丰富 ...

鸡蛋,是生活中最具争议性的食物之一. 有人认为它是"营养之王",价格还比其他肉类便宜. 有人认为它是危害血管的"祸首",鸡蛋那么多胆固醇,吃得越多心血管就越糟糕 ...

鸡蛋鸡蛋,又名鸡卵.鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室.卵白及卵黄部分,它富含各类营养,是人类常食用的食品之一.若鸡蛋有受精,约经过21天会孵出小鸡.鸡蛋主要可分为三部分:蛋壳.蛋白及 ...

不知大家发现了没有,随着年纪的不断增加,身体越来越不如从前,疾病也越来越多.很多人至此才感到遗憾,为何自己年轻时没有照顾好自己的身体,为何好不容易退休了,该享受天伦之乐了,却又被疾病所缠身!其实,这所 ...

导语:鸡蛋是生活中必不可少的营养补给品,蛋白质的含量很高,早上吃一个鸡蛋不仅可以补充人体必需的蛋白质,还能护眼,有助于记忆,而且鸡蛋还可以有效帮助我们预防癌症的物质.好处每天早上一个煮鸡蛋,对身体好, ...

6 导语:鸡蛋是生活中必不可少的营养补给品,蛋白质的含量很高,早上吃一个鸡蛋不仅可以补充人体必需的蛋白质,还能护眼,有助于记忆,而且鸡蛋还可以有效帮助我们预防癌症的物质. 好处每天早上一个煮鸡蛋,对 ...

相信在座的大多数人都有早上吃鸡蛋的习惯吧,不过有4点是一定要注意的,别不当回事,到时候吃亏的可是家里人. 第一:别经常吃煎蛋想必有很多人都喜欢吃煎蛋吧,因为味道特别香,不容易吃腻,但是如果你天天早上 ...

吃鸡蛋的要留意了,好多人吃错了,牢记这4个误区,长见识了!

鸡蛋中含有多种营养成分,尤其是优质蛋白质,含量很丰富,其次微量元素的含量也很丰富,尤其是在夏天,可以及时补充人体所需的微量元素,比如锌.钙等.在居家日常中,不少家庭都煮鸡蛋作为早餐.确实在早上的时候, ...

鸡蛋是种营养价值很高的食物,它体内所蕴含的蛋白质以及氨基酸的组成都和咱人体相近,只要你不是鸡蛋的过敏体质,那么男女老少皆宜,常吃对身体的免疫力是有很大提高的,还能增强记忆力,益智健脑等.随着人们生活条 ...

鸡蛋是种营养价值很高的食物,它体内所蕴含的蛋白质以及氨基酸的组成都和咱人体相近,只要你不是鸡蛋的过敏体质,那么男女老少皆宜,常吃对身体的免疫力是有很大提高的,还能增强记忆力,益智健脑等.随着人们生活条 ...

关于每周吃鸡蛋的个数与死亡风险以及心血管病发病风险之间的关系,目前已发表的研究结论并不一致. 5月5日,中国农业大学学者联合国内多家医院研究人员发表的一项14年随访研究表明,每周吃鸡蛋超过6个会增加全 ...

吃鸡蛋牢记“4不”