一个小妙招，轻松减少22%的进食量，防止暴食的9个办法 / 开普饭

超级胖胖春天来了不少人的减肥"大业"又要开启了然而减肥路上很多"坑"却被踩了一遍又一遍为啥一直在减肥却从未成功过? 减肥竟然靠"吃" ...

谷传玲丁香医生一转眼,又到了三月. 俗话说:三月不减肥,六月.七月.八月--徒伤悲. 如何减肥不采坑,一辈子只用减一次肥? 今天我们特地为大家请来了专注女性变瘦变美的谷传玲老师,做大家的减肥领路人 ...

减肥大军中,总有人渴望快速甩肉20斤,一鸣惊人.为此四处搜集速成减肥大法,在恐糖和恐脂的两个极端游走.最近美国的一项最新研究[1]就对过去高碳水饮食导致胰岛素分泌增加,从而促进脂肪累积和摄入更多能量的 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士刘岸书中国农业大学食品科学与营养工程学院硕士. 常言道,"每逢佳节胖三斤&quo ...

低碳水饮食减肥法,这些年非bǎo常shòu流zhēng行yì. 能够提供能量的物质有4种:碳水化合物.蛋白质.脂肪.酒精. 大家知道,减肥要控制热量摄入.如果其他营养素的摄入不变,减少碳水化合物的摄入 ...

母乳喂养,可以说是最适合人类幼崽的一种喂养方式. 曾有研究表明:母乳喂养的孩子抵抗力更高,发育的也会更好一些,但并不是所有的宝妈都能够选择母乳喂养. 有些宝妈由于身体各方面的原因导致母乳不足,万般无奈 ...

文/廿六夏天不敢给多肉浇水?用个小妙招,轻松解决难题,适合新手和懒人在夏天给多肉植物浇水,对于新手肉友来说的确是一大难题,浇点水吧多肉很容易烂根化水,不浇吧肉肉的根系干枯了还是一个死,所以很多人哦 ...

乐理到底有多重要?! 乐理是音乐学习中最基础.最重要的学科,它关乎学生的音乐之路是否平坦.长久.乐理的学习可以使学生具有相关的音乐基础,培养出正确的节奏感,能使学生理解音乐.感受音乐,最终使学生学以致 ...

家里没有锁边机?教你一个小妙招:轻松"锁"好毛边,太实用啦!

冰箱几乎人人家里都有,很多人使用的时候也会时刻注意病情保持对它的清洁,但是它也有卫生死角,就是冰箱的封条,冰箱的密封条容易藏纳污垢,时间长了就会发霉!看看这黑乎乎满是霉点的冰箱封条,感觉吃东西的欲望都 ...

俗话说得好:肝好,一切都好!肝不好,未老先倒! 肝就像是我们人体的一个化工厂,肝主藏血,主疏泄,肝脏掌管着糖,脂肪,蛋白质的解毒,代谢,主要负责人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它是最易污染也 ...

#精勤农民线上学习节#君子兰的观赏点并不仅仅在于它的花朵,它的叶片同样具有较高的观赏价值,油亮翠绿的叶色总是能够带来一份生机,让室内充满活力. 可是很多花友在养护君子兰期间,总是会出现叶片暗淡.无光泽 ...

一个小妙招，轻松减少22%的进食量，防止暴食的9个办法