【健康养生】疏肝理气可从吃入手，这些常见食物你吃对了吗？ / 开普饭

生活中,你生过气吗?相信百分之百的人的回答都是肯定的吧!生气太正常了,有时候因为一些小事都能气上半天,那生气的危害多大,你知道多大吗?生气1小时=熬夜6小时,一点都不夸张,你身体的每一点小毛病,都可能 ...

中医养生郑芝环23小时前 · 中医主治医师健康领域创作者经常出现的胃肠方面的辩证关系,比如脾胃虚.食积.气滞.肝胃不和.肝脾不调等,多有很复杂的联系,需要我们辨别清楚.脾虚,是脾胃功能状态虚弱,在饮 ...

很多人都经历过"气得吃不下饭"的情况,如果长时间的情绪抑郁,还会出现嗳气.胃胀.反酸水.胃脘痛等胃部症状.中医认为这是肝胃不和所致,想要缓解此类症状,需要"肝胃同治&qu ...

肝五行属木,与春相应春季是需要养肝的季节春天,肝气得春之气旺盛而升发,人的精神焕发.但如果肝气升发太过或是肝气郁结,都是容易损伤肝胆的. 想想自己最近有没有这样的一些状况: 莫名的烦躁,抑郁,易怒 ...

"菜花黄,痴子忙"本是坊间一句玩笑话,但在春天,即使是普通人也会出现肝气升发太过,情绪波动较大的情况.除了工作生活的压力.外界环境的影响外,很多时候是脏腑功能失调,肝气郁滞的表现. ...

中医认为,肝在五行属木,具有类似树木之伸展.舒畅.生发的特点.肝为刚脏,肝的功能具有主升.主动的特点,具有刚强.躁急的生理特性.肝有调畅精神情志的作用,肝气的疏泄功能正常,能调畅气机,因而能使人心情舒 ...

枸杞可分为植物宁夏枸杞.中华枸杞.商品枸杞等多种枸杞物种,一般人们在平时食用和药用的枸杞多是宁夏枸杞的果实.枸杞中含有丰富的黄酮类物质和其他营养物质,因此,枸杞具有多种功效,能够对身体的多个方面都起到 ...

来源:蚂蚁中医文: 林殷北京中医药大学教授主任医师王一辰北京中医药大学电视剧<老中医>主角翁泉海开讲堂,说有人认为自己缺心眼,所以吃鸡心,这"以形补形"是 ...

想要健康得会吃,3种食物经常吃,清理血液,皮肤更加细腻! 阅客资讯 2020/12/22 16:14 笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在.愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿,只有充沛的生命力,才可以抵 ...

84岁钟南山:这3种食物早上要少吃,对胃不好,还有损健康! 中国有句老话:"五谷杂粮状身体,青菜萝卜保平安",合理健康的饮食对我们而言非常重要. 有人说:赚大钱是一种成功,活得久更 ...

牛油果是一种营养价值非常高的水果,富含维生素.脂肪酸和蛋白质,并且其中含有大量的酶,具有保护心血管和肝脏系统的重要作用. 绿豆一种最常见食物,中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常 ...

糖尿病正在上升,全世界有4.2亿人患有糖尿病,其中中国有1.14亿人.由此可见,我国是一个糖尿病大国,发病率高,患者多.在我们周围,2型糖尿病是最常见的,2型糖尿病主要是由遗传和不良生活习惯造成的.糖 ...

晚餐的食材对于糖尿病人来说是非常重要的,首先关乎的就是第二天的空腹血糖,再就是晚餐的食用习惯关乎这一个长期的血糖水平,一个良好的晚餐习惯,至少让你在控糖路上成功了一半,还有一方面就是,良好的晚餐习惯对 ...

【健康养生】疏肝理气可从吃入手，这些常见食物你吃对了吗？