疏肝理气可从吃入手，这些常见食物你吃对了吗？ / 开普饭

我们上一节讲到了春季如何保养我们的肝脏,在春季我们一定要注意要多吃疏肝,柔肝,清凉平肝的食物,如荞麦,荠菜,菠菜,芹菜,菊花苗,莴笋,茄子,马蹄,黄瓜,蘑菇这些食物都属于凉性偏甘的,可以润肝明目,时时 ...

导读:在使用理气药时,常常根据气滞的部位及导致气滞的原因不同而进行配伍. 何为理气药?凡是以疏理气机为主要功效,常用以治疗气滞证的药物称为行气药,又称理气药. 这里要跟大家简单回顾一下气病. 气病虚, ...

肝气郁结,伤肝伤脾!一个小动作疏肝理气,心情舒畅! <黄帝内经>:"肝者,将军之官,谋虑出焉", 将军,将军是要主谋略的,实际上聪明才智的最大发挥,要看我们肝气足不足, ...

<月令七十二候集解>记载"正月中,天一生水.春始属木,然生本者必水也,故立春后继之雨水.且东风既解冻,则散而为雨矣."说的是天气回暖,冬天的雪都化成雨水,于是雨量大增. ...

很多人都以为春天和肝相应,因此养肝也就成为关于春季养生非常热的一个话题,很多人用各种方法拼命补肝,其实这是不正确的!"孙郎中"在此提醒大家:春季以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那 ...

"菜花黄,痴子忙"本是坊间一句玩笑话,但在春天,即使是普通人也会出现肝气升发太过,情绪波动较大的情况.除了工作生活的压力.外界环境的影响外,很多时候是脏腑功能失调,肝气郁滞的表现. ...

"菜花黄,痴子忙"本是坊间一句玩笑话,但在春天,即使是普通人也会出现肝气升发太过,情绪波动较大的情况.除了工作生活的压力.外界环境的影响外,很多时候是脏腑功能失调,肝气郁滞的表现. ...

? 红薯是我们生活中比较常见的一种食物,它的口感非常好,还特别软糯,所以很多人都喜欢吃红薯.但其实红薯其实还有祛除湿气的作用.这是因为红薯中含有丰富的营养物质,容易使人体吸收,同时还能够排出体内的湿气 ...

肾为生命之本,健康之源, 跟人体的骨骼血液.皮肤乃至牙齿.耳朵都有莫大关系. 冬去春来,四季变换, 如何通过生活中的小细节, 不断积累健康能量, 激发肾脏的活力, 做到"肾"气凌 ...

记忆力差很多的老年人因为年龄的问题会出现记忆力差的情况,但是有的时候很多的年轻人甚至是孩子也会记忆力差这是怎么回事呢?每到老人出现记忆力差的情况我们都会怀疑是不是得了老年痴呆,如果是孩子记忆力差又担心 ...

女性担心老太快,推荐多吃3种常见食物,排毒养颜.祛除皱纹! 1.番荔枝番荔枝就是我们俗称的释迦果,也是一种热带常见的水果,外形和荔枝有点像,但是他是绿色的,果肉乳白色以其独特香味,番荔枝必须在成熟以 ...

在许多人的认知中,有一个十分简单的逻辑:吃甜的食物会导致血糖高,血糖高了就会得糖尿病,然后得出一个结论,不吃甜的食物,就不会得糖尿病. 很多人对此深信不疑,甚至在喝可乐的时候,也要专门挑无糖可乐,这真 ...

导致肝病产生的原因有很多,其中主要原因有遗传代谢,病毒感染,饮食和药物损伤.有很多肝病患者患病最常见的原因就是饮食原因了,这也正好验证了人们常说的病从口入的道理. 因为我们的肝脏是身体内的排毒器官,人 ...

牛油果是一种营养价值非常高的水果,富含维生素.脂肪酸和蛋白质,并且其中含有大量的酶,具有保护心血管和肝脏系统的重要作用. 绿豆一种最常见食物,中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常 ...

疏肝理气可从吃入手，这些常见食物你吃对了吗？