春季理肝，更该养脾胃 / 开普饭

患者:男,40岁,2020年10月23日初诊. 主诉:胃脘部疼痛不适3月余. 现病史:胃脘隐隐作痛,胃胀.烧心.嗳气,偶有反酸,稍恶心,自觉咽喉部有异物感,胸闷乏力,偶有头晕头沉,胸骨后有灼热感,连接 ...

"好雨知时节,当春乃发生.随风潜入夜,润物细无声."吟诵着诗圣杜甫的<春夜喜雨>,我们迎来了春季的第二个节气--雨水. 雨水节气,天气开始回暖,降水量逐渐增多.此时,草 ...

现在很多年轻人总觉得神疲乏力,感觉没劲,加之现在的饮食习惯,很多人就觉得自己的湿气重,其实这只是其中的一个原因,那还有哪些原因会让我们觉得神疲乏力呢? 一.气虚多为脾气虚,中医认为,脾主运化食物和水 ...

怎么"逆"痰湿体质? 痰湿体质该如何全方位的调节自己呢? 中医学强调整体观,调理体质自然不能手段单一,必须进行全方位的调节. 第一:改变习惯的关键在于饮食. 素食,这一点很重要! ...

俗话说"要想身体好,菌汤是个宝:若要身体瘦,多吃菌子少吃肉." 尤其是春季,流感高发,常吃菌菇对提高免疫力大有帮助. 首都医科大学附属北京中医医院徐春军院长在节目中也有提及春季肝火 ...

春季除了养肝之外,也要养养脾胃.那么如何养脾胃呢?多吃一些养脾胃的粥,效果很不错. 在春季养生方面,根据季节的特点,重点是要养肝,保护好阳气的升发,但同时,也是需要养养脾胃,这是为何呢?春季是多雨季节 ...

前几日,家里买了很多粗粮,为的是啥?瘦身减肥大计,又要开始啦!人说,三月不减肥,四五六七八九十十一十二月徒伤悲!为了身体健康与美丽,咱们一起努力吧!山药玉米面窝窝头添加了部分山药泥,除了为中和玉米面的 ...

为什么中医说"气血两虚,根在脾胃"? 中医上所说的脾胃不是单指一个器官,还是指它的功能,也就是说当身体气血两虚了,说明你的脾胃功能下降了,我们所摄入的食物都需要脾胃消化吸收,打个比 ...

春季气候潮湿.阴冷.反复多变,这样的气候让人体内的湿气容易加重,遭受湿气困扰,要想赶走湿气,最好的方法就是从饮食入手,去湿气的过程就是通过食物调理增强脾胃,脾胃功能增强了,身体里的湿气就能减少,湿可从 ...

春季天气逐渐转暖,万物复苏,整个自然界生机勃勃,但也是百病易发的时候,如果不注意对脾胃进行保养,如过多进食黏硬.辛辣.肥甘味厚的食物,或吃得过饱,使胃难以负重,就可能损害脾胃肠道功能. 以中医观点来看 ...

导语:春夏是万物复苏的季节,但是很多人却有疲乏无力的感觉,常常归结这种感觉为"春困".春困只是短暂的困倦,如果经常感到疲乏无力,尤其是起床时明显,多半是因为脾胃功能较弱. 那么,由 ...

脾胃失调,五脏皆损. 可见,调养脾胃健康的重要性. 尤其是春季,需格外注意调养好脾胃. 春季,天气回暖,最适合养护脾胃. 初春,人体肝气上升,肝木之气过旺,会克制脾土. 此时,便会抑制脾胃的消化功能, ...

曲泉穴,为足厥阴肝经腧穴,具有滋阴养肝.通络止眩之效. "曲",隐秘也:"泉",泉水也,该穴名意指肝经的水湿云气在此聚集.本穴物质为膝关穴传来的水湿之气,至本穴 ...

春季理肝，更该养脾胃