如何松解前锯肌的触发点？解决呼吸短促、身体两侧疼痛的问题！ / 开普饭

解剖起点:下位2 个颈椎和上位4 个胸椎棘突. 止点:肩胛骨内侧缘. 菱形肌解剖功能:牵引肩胛骨向内上并向脊柱靠拢,并使得肩胛骨下回旋. 神经支配:肩胛背神经. 触诊体位:受检者侧卧位. 方法: ...

孕产专栏产后康复很重要,孕前准备更重要! 欢迎来到诺亚第孕产连载栏目. 我们之前讲过孕期的过程,孕妈妈的体型体重和内分泌会出现明显变化. 所以整个孕期过程经常会因此出现各种疼痛或不适! 今天来了解一 ...

导致疼痛的潜在因素 01 C4~C5或C5~C6颈椎关节突关节引起的牵扯痛对多数患者来说,位于中段(C3~C5)的关节突关节问题可能是其肩部疼痛的来源.一般来说,颈椎在某些方向上的运动可能会加剧肩部 ...

腰背部肌肉疼痛是日常生活中经常遇到的问题,如何利用手法治疗,缓解肌肉疼痛?今天这篇文章就针对腰背部重点肌群从解剖.功能障碍.治疗体位.治疗手法入手,将治疗过程展现在读者面前,希望对学习工作有所帮助. ...

2013.8.29 韩某.男.57岁.主诉:左侧胁剌痛,活动障碍一月余.一个月前左侧胁肋部出现散在红色丘疹,高出皮肤,骚痒.略痛到当地卫生院皮肤科就诊,诊断为接触性皮炎 .给予"皮炎平&qu ...

后侧旋转肌技术当有以下状况时,则需处理旋转肌群的后侧部位: 手臂在放松时,易出现外转情形. 内转动作表现受限或疼痛. 手臂外展受限. 手臂外展受限请你的患者趴着以让手垂出桌缘,桌缘要刚好在盂肱关节 ...

呼吸模式作为整体功能一部分,对于它的评估是很有必须的.观察患者无意识呼吸活动,相对来说是最佳的评估. 一旦注意力转移到呼吸上,呼吸就会立刻发生变化.当要求深呼吸时,许多患者将转变为错误的胸式呼吸. 可 ...

在日常生活中,我们因为使用某些健身器材或某些工作要求,需要频繁向前上方伸展手臂.殊不知这一个小小的简单的动作也会对背部肌肉造成损伤,而这种日积月累的慢性损伤也会对慢慢的身体其他部位产生不良的影响,产生 ...

今日推荐 5月8日-12日斜方肌的功能解剖斜方肌是我们都很熟知的一块肌肉,它位置表浅易于触及,位于上背部和颈后部.根据其肌纤维的走向,可以把它分为三个部分:上部肌束.中部肌束和下部肌束.其中,上 ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 胸大肌的功能解剖点击边框调出视频工具条胸大肌的触发点胸大肌虽然表浅,易于触及,但它的触发点所引发的症状却是多样的,也常常容易让人误诊 ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 三角肌的功能解剖点击边框调出视频工具条三角肌的触发点三角肌触发点所产生的疼痛一般不会传递到较远的部位,疼痛区域通常位于触发点上或触发 ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 肩胛提肌的位置和功能肩胛提肌位于颈部后外侧,大部分肌腹都被斜方肌所覆盖,它是根据功能来命名的肌肉,肌纤维的走向是沿着肌腹的长轴旋转而上. 肩 ...

前不久,给大家推送了<调整圆肩不要只做瑜伽开肩,加强下斜方肌也很重要!>一文,文章中提到,很多圆肩的人,其实不只是斜方肌弱,同时还伴随着前锯肌的紧张和无力. 为什么这么说呢? 在回答这个问 ...

如果你看过那些写手倒立,手臂平衡的文章,多半会听说过一个神秘的肌肉叫做"前锯肌"的,但是好像至今为止这个神秘的肌肉都好像犹抱琵琶半遮面似得羞羞答答地没有真相.但是传说中对手倒立鹤禅 ...

如何松解前锯肌的触发点？解决呼吸短促、身体两侧疼痛的问题！