筋膜与呼吸 / 开普饭

在PubMed中寻找第一篇有关"筋膜"的文章,我们可以发现第一篇文字可以追溯到1814年.文章描述了腿部骨折的手术方法,通过分离肌肉的带状物和不同的组织层,最终解决疼痛和炎症. 在 ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 筋膜是什么? "筋膜"一词,是近几年才开始火热起来的. 对于一般的运动爱好者,他们可能都不知道筋膜到底是什么.很多健康行业的从 ...

怎样能检查出是筋膜炎: 筋膜炎需要注意保暖,也没有特效办法的.筋膜就是肌肉外面的膜.如果经常疼痛,可以外敷膏药.其它部位的不叫筋膜.一般的医院骨科都可以看这个病.外伤,风寒最常见.组织病理检查也是筋膜 ...

身体中含量最多的组织是什么?你会说骨头吗?又或者会说是肌肉? 我们大约有206块骨头,实际上我们已经算出大约有介于600-800条已被命名的肌肉,但是更丰富的是筋膜-它是能够围绕.连接及覆盖在每块骨头 ...

前言在实践中,许多手法治疗师经历了一种现象,即当他们在治疗过程中接触客户身体的特定区域时,会激起客户生活中的某些肌肉记忆或损伤事件.这种感觉还伴随着通常被称为情感释放的感觉.意大利整骨医生Paolo ...

大家在这里要注意! 解剖学没有筋这个术语,它是中医的词汇筋不等于你认知中的肌肉.筋包括了肌肉,还有这个移行入肌肉当中的深肌膜. 当然深肌膜移形出肌肉外,还形成肌腱.包括咱们的韧带,骨膜都属于深筋膜系 ...

站桩有坐卧站三类,以站为主. 全身力的运用,脊椎是个关键.拳谚云,起于脚,运于脊,形于手.看着是手打人,实际力量应是从脊椎发出来的.关注微信公众号打坐站桩,什么时候你能从脊椎发出力来,你就上了一层搂. ...

我们人类从呱呱坠地的那一刻起,就掌握了一个生存下去的必备技能-呼吸.通过一呼一吸,我们身体内的器官得以正常工作,血液和能量能够在体内流动. 练习瑜伽的同学一定对"呼吸法"不陌生,然 ...

阿斯汤加瑜伽的呼吸是自由呼吸.为什么要自由呼吸?和天道啊. 身体本来就有智慧,很多情况下,呼吸跟随我们的直觉都会是合理的.你想:你伸手去拿很高的架子上的一个东西,你会呼气伸手吗?当然不会:你从地上捡起 ...

呼吸是一个身体自发的功能,人身体的自主神经系统自动地调节着呼吸,这样我们可以不用操心, 身体就可以通过呼吸来自动维系着我们的生命.但是在我们没有察觉的情况下,很多人的呼吸会退化变成低效的模式,因为身体 ...

作者署名:云上经略民族自豪感可以用来膨胀胸脯,但要填满肺腑,需要空气. 载止5月6日,印度媒体报告,过去24小时,印度日增长412373例新冠状病毒病例,这是迄今为止单日增幅最大的一天,另外还创下了 ...

茯苓枸杞了加味治老年哮喘熟地.丹皮.泽泻.淮山药.五味子.山萸肉各10克,茯苓 20克,枸杞子.补骨脂.巴戟天各15克,胡桃肉12枚. 主治老年人哮喘. 冬病夏治消喘膏治哮喘炙 ...

读者可能很久都没有看到路路编辑发的精彩瑜伽视频或者迷你课视频啦:一个是因为忙碌没顾上,还有一个原因是总觉得在公众号平台上发视频很别扭,不利于查找也不利于传播,最后就没了动力:昨天看到微信双向打通了视频 ...

筋膜与呼吸