“晚上不睡，早上不起”？危险呐，年轻人！ / 开普饭

说起失眠,恐怕大多数人都深有体会,因为失眠实在是让人痛苦不堪,躺床上翻来覆去睡不着,或者好不容易睡着了,又会噩梦连连,又或者半夜1.3点就早早醒来,然后再也睡不着,只能硬生生躺到天亮. 但问及失眠的真 ...

前言人体有十二条经脉,三阴三阳,人体的阴脉,像肝肾脾关联到很多的重大疾病.像糖尿病.高血压,这些疾病为什么医学上治不了,通经络就能治好呢? 高血压高血压的人,都是两腮发鼓.咱们在没有学过的情况下, ...

在很多人谈阳虚的时候,慢慢发现很多患者表现出来的是一派阴虚症候,扶阳很重要,但如果方法不当,就会出现伤阴之弊. 其实临床上遇见最多的不是阳虚,也不是阴虚,而是阴阳两虚,单纯的阳虚或阴虚非常少见,而当阴 ...

今天我们来说说[子午流注] 1.子时:23:00-凌晨1:00 胆经值班人体的阳气开始升发.所以一旦过了23 点,你反而会越来越精神,困意全无.第二天头脑不清醒以外,还会脸色晦暗.皮肤粗糙.胸胁疼痛 ...

那么酉时,在一天当中呢,是下午的17点到19点,也就是下午的五点钟到七点钟.这个时间段,也称为"日落"."日沉",意思就是说,这个太阳,快接近这个落山的这个时候 ...

早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性.我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了 50%的电,白天还要释放100%,那50% 哪来的,就是 ...

切记!晚上11点以后才睡的人很危险. 对于这一点,中西医的观点相当统一. 我从中医的角度给大家分析为什么?常言说:胆有多轻,脑有多轻.根据中医子午流注理论,子时,也就是晚上23点到次日凌晨1点,是胆经 ...

比起饮食,现代人对睡眠的重视好像并不算高,每晚熬夜几乎成了许多人的常态.而且中老年人中,很多都有着睡眠上的问题,不是失眠,晚上睡不着,就是睡眠质量差,身旁睡的爱人翻一个身,就能把自己吵醒.健康的睡眠比 ...

补阳,熬夜唯一的补救方法现代人因为工作节奏.生活习惯.心理压力等方面的原因,导致熬夜成了家常便饭,尤其对于夜班族而言,早睡更是一种奢望.那么,既然熬夜无可避免,有什么方法可以补救呢? 唯一的补救方法 ...

早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性.我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏 ...

早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性.我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏 ...

补阳,熬夜唯一的补救方法现代人因为工作节奏.生活习惯.心理压力等方面的原因,导致熬夜成了家常便饭,尤其对于夜班族而言,早睡更是一种奢望.那么,既然熬夜无可避免,有什么方法可以补救呢? 唯一的补救方法 ...

为什么五点钟起床最补阳气? 中医养生 2021.01.08 土豆微信补阳,熬夜唯一的补救方法现代人因为工作节奏.生活习惯.心理压力等方面的原因,导致熬夜成了家常便饭,尤其对于夜班族而言,早睡更是 ...

"儿子,刷牙洗脸准备睡觉了啊!"妈妈在一边说道."儿子,干嘛呢?要睡觉了听到了没?"妈妈转头看向儿子,在确定孩子是否听到了自己说的话. 半个小时后," ...

“晚上不睡，早上不起”？危险呐，年轻人！