切记！晚上11点以后才睡的人很危险。对于... / 开普饭

睡眠对身体健康的影响甚为重大,睡不好会影响到生理时钟,除了让人感到疲惫之外,还会影响到血糖甚至是使人肥胖.而睡眠引起的血糖升高,光是控制饮食是无法降下来的.<HEHO健康>发布,这4种让血 ...

我们这一生,约有三分之一的时间都在睡眠中度过.睡眠质量从一定程度上来说已经决定了我们的生活质量.但有那么一部分人,睡觉时老打呼,自己睡不好还影响别人,当心是睡眠呼吸暂停综合征.打鼾可不仅是睡不香的问题 ...

[三招教您睡个"美容觉"]女性要想保持美丽,延缓衰老,既要hold住颜值,又要保持身材并非易事.这需要高度的自律,比如规律的运动,饮食的控制,还需要有一个良好睡眠.那么,什么样的睡 ...

袁隆平和妻子邓则刚刚结婚,晚上11点多才开完会的袁隆平,偏要拉妻子去游泳,妻子拗不过他,同意一起去.袁隆平拿起一把小剪刀揣进兜里,邓则不明所以,而袁隆平说了一句话,让邓则倍感温暖. 1953年,袁 ...

[三人小组挨家挨户采集核酸晚上11点半才结束当天工作]广州市第十二人民医院副主任医师陈子谓主动请缨,支援荔湾高风险地区核酸采集工作.6月4日开始,包括陈子谓在内的三人小组(由医护人员.警察.社区志愿 ...

女孩子晚上千万不要一个人出门,真的很危险,满大街的烧烤夜山东电力学校宵甜点,没人劝阻,忍不住随便进一家,就要长好几斤肉. 外出办事正好路过一位医生朋友家,受邀临时小坐了会.没想到医生突然从他家抽屉拿 ...

在我们这里的山坡上,经常能够看到这么一种草质藤本植物:这种草质藤本植物的茎秆非常柔弱,茎秆光滑无毛.绿色叶片互生,呈卵状三角形.长圆状卵形或戟形, 叶片长3-6cm,叶片的基部宽约1.5-3.5cm, ...

也不是不想睡,就是想等等再睡"这可能是很多人每天晚上睡觉时的心理活动,可能是因为白天忙于学习和工作,只有晚上的这段时间真正属于自己,可以抱着手机玩一会.当然了,也有相当一部分人是想睡但却失眠 ...

18小时前ZAKER生活YhfsS6L现在人们的养生意识越来越强,大家一直在强调要作息规律,早睡早起,不熬夜,但是对于几点睡才算熬夜,这个问题一直是大家比较关注的.我们人体本来就是有非常规律的生物钟的 ...

无数带过几十年班主任的老师都说,每年班里成绩最大的分水岭都在寒假过后. 因为70%的孩子,在寒假过后,都会出现成绩上的退步.而班里少数几个自律的孩子,一过寒假,反而如虎添翼,成绩飞涨. 寒假时间短.事 ...

三分医,七分养,十分防大家好,我是养生潘医师.随着经济水平的快速发展,人们的生活水平也在逐渐提高.越来越多的人开始注重养生,却又不知道从何做起,但也不能盲目跟风,想要健康长寿的身体是需要日积月累的,养 ...

想要孩子白天精力充沛,科学睡眠必不可少. 孩子的睡眠时间表对于身体发育状况不同的孩子来说,需要的睡眠时长也是不同的: 研究表明,孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天. 在这30%的外在因 ...

切记！晚上11点以后才睡的人很危险。对于...