晚上几点还不睡，才算得上熬夜？医生：别超过“这个范围”就行！ / 开普饭

睡眠误区一:一定要睡够八小时.其实应该因人而异,成年人每天睡够6-8小时都属于正常. 睡眠误区二:睡不着觉躺着也在休息.殊不知躺在床上超过半小时睡不着反而有害无益. 睡眠误区三:晚上没睡好,白天多睡可 ...

"眼睛瞪得像铜铃......" 每到深夜你是否难以入睡? "总有人红着眼眶熬着夜......" 睡不着的你是否熬着夜玩手机? 随着生活节奏加快,睡眠质量的下降成 ...

今天小编来和大家讨论讨论一个关于现在当今社会的一个很普遍的问题,那就是晚睡熬夜的现象,我相信,我们大多数人都是"夜猫子"一组.这种情况发生的悄无声息,没有人知道到底究竟是从什么时候 ...

合理睡眠是人体必须的一种休养方式,它可以让人们缓解一天的疲劳,让器官得以修复,还有助于提高免疫力,增强身体抗病能力.关于睡眠时间,我们一直以来都认为是要睡够8小时,最不济也得至少睡上7小时,这样身体才 ...

这是我们常常听到的叹息和对话. '爸,您怎么半夜又起来看电视?''妈,您怎么黑眼圈,又没睡好啊?' '哎,老了,睡眠就是不好啊,半夜老醒!''人老了,睡眠就少.' 是不是上述结论真的那么正确呢?首先毋 ...

睡前聊一会儿,梦里有世界.听众朋友,你好. 近段时间,某钢琴家的妻子因怀孕后的身材频上热搜,引发了关于"完美孕妇"的讨论,今天我们就来聊聊这个话题. 什么是所谓的"完美孕 ...

电路图相信对于每一个电工而言都不陌生,电路图能够直观清楚的说明电路的原理和设备的具体使用情况,可以毫不含糊地说,电路图是电工基础中的基础,看懂电路图是学习电工的第一步,也是最重要的一步. 下面列举最基 ...

在营销过程中经常会遇到这种问题:做了很多广告投放,也做了很多优化的工作,投放页面每天的流量和点击消费都很高,可是获取的客户线索和购买率就是上不去. 很多企业花大量的市场费用做矩阵式推广投放,但是在落地 ...

随着汉服回归到大众视野,国风之美也愈发走向你我的生活,无论是影视作品中从博物馆中一比一复刻精工的饰物与妆发,还是将古典东方之韵与现代时尚融合的"古风",都让我们越来越懂东方美学. ...

pingpu

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几年前播放的<非诚勿扰>,其中有一段大意为: 台上一位外籍的女嘉宾问男嘉宾,你说自己是一个靠谱的男人,你哪里靠谱呢?男的回,我从来没有打过一场架,不对别人吼,还会做饭,总之是个居家好男人吧 ...

全文长 3700 字,阅读大约需要 5 分钟到底什么样的课才算得上优质课,这似乎成了近年来老师们最为关注的教学问题,仁者见仁,智者见智.但在当前新课标的条件下,一节课的优劣,可以从以下三个层面加以判 ...

晚上几点还不睡，才算得上熬夜？医生：别超过“这个范围”就行！