很多人对睡眠都有误区，常见的睡眠九大误区，看看你中招了几个！ / 开普饭

日常生活中,有一些关于睡眠的误区同样值得我们注意. 误区一:边看电视边睡觉边看电视边睡觉,对健康人和睡眠有问题的人来说都是不好的习惯.有困意就要去床上睡觉,而且在床上不要做与睡觉无关的事情. 误区二 ...

关注<吃什么研究室>,带你解锁更多健康营养真相!

有一种失眠叫做"魂不守舍". 如果您时常精神恍惚.健忘.多梦,睡眠质量差,白天出汗多,心烦难以控制,眼睛干涩不缓解,那很可能是肝血亏虚,魂不守舍了.<灵枢>中曰:&qu ...

2021年3月23日星期二晴根据中国睡眠研究会公布的一份调查报告,我国有38.2%的成年人患有不同程度的睡眠障碍,有超80%中小学生睡眠时长未达标.换句话说,我国超3亿成年人患有不同程度的睡眠障 ...

鸡蛋里面的营养比较丰富,很多朋友都习惯每天早上吃一个鸡蛋,其实在早上吃鸡蛋的时候,很多朋友都吃错了,是因为这四大误区,才吃错的,到底是哪四个误区呢?下面让我们一起来了解一下吧. 第一个误区,买鸡蛋时, ...

最近逛知乎,看到一个很有意思的帖子,我想这可能是很多人的心声. 下面的观点也挺鲜明的:这是科班与培训班的区别. 只能说,太真实了.我一同学上学的时候,就没学好组成原理.后来到工作中就发现,增删改查还可 ...

相信很多人接触 Python 都是为了接触「机器学习」吧?今天推荐的这个项目,不仅适合初学者,也很适合老学员的自我提升哦!best-of-ml-python 一个优秀的 Python 机器学习相关开源 ...

太极拳"起势"之误太极拳之"起势"也称"预备势",即上场练拳的初始状. 不知从什么时候起,太极拳的"起势"变了. 放眼 ...

在抗日战争结束之后的很长一段时间,全球各地百姓还是憎恨着日本人,是因为日军在战争中心狠手辣不择手段,屠杀了许多无辜的人,给世界带来了巨大的伤害和损失.为了掠夺他国的资源和占领他国的领土,二战日军利用一 ...

很多人对睡眠都有误区，常见的睡眠九大误区，看看你中招了几个！