乒乓球的基本功最好这样来练，比起盲目乱练更要事半功倍！ / 开普饭

最近有的朋友问到了乒乓球得步法问题,今天我们用国乒队员训练的视频,谈一下乒乓球的步法. 视频中是国乒女队刘曦训练的画面,练习的是正手连续前冲弧圈,并步衔接. 先讲一下乒乓球的三种步法,单步,并步,交叉 ...

乒乓球运动意识,比技术更加重要,如果空有一身武功而不去用.不想去用.不知道怎么用或者不明白什么时候去用,那么在交战时必然会被活活打死. 乒乓球运动中的意识种类有35种之多,包括判断意识.盯球意识.移步 ...

徐晓明老师:习练太极拳对腿部姿势的要求-弓步徐晓明:艺名:陈德明,陈氏太极拳第十二代传人,陈正雷大师入室弟子,中国武术七段,世界太极拳大赛拳.剑双料冠军,国家高级社会体育指导员. 下面,我们聊一下陈 ...

乒乓球发球是乒乓球最重要的技术,也是完全由自己把握主动的技术,没有良好的发球是不可赢得比赛.于乒乓球的转与不转发球技巧要领,很多业余朋友都不怎么掌握好.只是因为他们对这两种发球的细节上有太多的没有注意 ...

当今社会上练太极拳的人很多,但是很少有人练习基本功,只练习套路:或者说,有的人不知道太极拳还有基本功. 所以很多人一提起功夫,就是来比划套路,但专门去把拳架练得符合规范的人却少之又少.不是拳架不重要, ...

看乒乓精彩视频吗?关注乒乓球迷官方视频号点击视频进入关注业余球友都有想要拉出弧圈球,因为弧圈球的效果最为简单粗暴,也更具杀伤力.正所谓乒乓球赛场上,没有什么是一板正手暴冲解决不了的!如果有,那就两 ...

想必乒乓球爱好者都会有过这么一个想法,如果我有一手扎实的基本功那该多好啊,有这种想法的乒乓球爱好者绝对不少,但是能够有所行动去执行基本功训练计划的乒乓球爱好者却很少,业余爱好者一般都是上台打几板就直接 ...

好看的招式不一定好用,像后空翻.侧空翻这些动作着实有观赏力,但是这些动作并不实用,如果大量都时间用来练这些华而不实的动作,这还真是到老一场空! 有的武术动作实用但不怎么好看,比如摔法.一些接腿摔还有人 ...

好看的招式不一定好用,像后空翻.侧空翻这些动作着实有观赏力,但是这些动作并不实用,如果大量都时间用来练这些华而不实的动作,这还真是到老一场空! 有的武术动作实用但不怎么好看,比如摔法.一些接腿摔还有人 ...

乒乓球的基本功最好这样来练，比起盲目乱练更要事半功倍！