“只练绝招，不练基本功”，传统武术是时候改变了！ / 开普饭

秋草古来练查拳.华拳.少林拳等外家长拳者,常有"练拳","用拳","玩拳"的说法,也就是说,练艺过程包含:"练.用.玩" ...

近日一则"太极宗师"被职业搏击手10秒KO的视频传遍网络,有人看后对传统武术瞬间失去了信心.现在,社会大部分人习武都是为了防身或是强身健体,而这则视频让很多人开始怀疑传统武术是否真 ...

传统武术一辈子只练套路不练打,永远用不上郭云深先师的崩拳--牛胜先 | 孙禄堂武学文化网在北京市形意拳会换届选举新领导班子的大会上,北京市武术协会常务副主席吴彬说:"郭云深为什么一个崩拳 ...

胆,也称胆力.胆气.胆量.胆识,是武术实战中必备的素质之一.关于胆,古今不乏精彩的表述,如"一胆二力三功夫"."对敌若无胆向先,空有眼明手便"."艺高 ...

太极桩功是太极拳的基本功修炼,是传统武术内练能力的基础.太极拳中每个定势都为桩.习练者在站桩中,通过思维意识的运用,而进入意识相对的静止状态,从中实现人体的阴阳平衡.开通经络.调和气血.补养元气,达到 ...

好看的招式不一定好用,像后空翻.侧空翻这些动作着实有观赏力,但是这些动作并不实用,如果大量都时间用来练这些华而不实的动作,这还真是到老一场空! 有的武术动作实用但不怎么好看,比如摔法.一些接腿摔还有人 ...

国术馆 82篇原创内容公众号传统武术中练力之精华,长劲之秘诀,表面看似简单,好像与技击无关,其实不然,有着独到之处,习之能令人扁本生力,练习月余即可使气力在原有基础上倍增,百日之内即可臂膀力大千斤 ...

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...

“只练绝招，不练基本功”，传统武术是时候改变了！