“太极拳”输了，那该练什么防身？ / 开普饭

近年来雷雷.马保国等一些所谓的太极拳大师被暴打事件,不但给传统武术抹黑,而且让更多的人开始关注传统武术的发展问题.当前人们热议的话题是:传统武术到底能不能打? 我的回答是:传统武术是能打的!但是为什么 ...

在中国,无论任何拳种,都要练习空操.空操可以行气,练筋道.这是中国武术很重要的一个部分,行气健身,强筋壮骨.目前,人们练传武大都属此阶段.但要实战,这是远远不够的.古代中国武术的实战练习,是要借助大量 ...

#太极拳#太极拳什么人都能练,但不是什么人都能练好.至少有四种人不宜练:一是好动不好静的人,二是争强好胜的人,三是私欲心强的人,四是善于巧取方便的人.这四种人有一共同点,就是心不安.心不安是练太极拳的 ...

抻筋松骨软如棉,扭腰弯背要自然. 七分松来一分紧,调气养神归丹田我们修炼太极拳的人,对"放松"二字甚为熟悉,甚至还有的人把全身放松,作为习练太极拳的要领,把" ...

腰是连接人体上下的中枢,所以太极强调对腰的练习,那么你知道有哪些练习要不得方法么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧! 第一种松腰法:上下蹲起上下蹲起法(亦称面壁蹲墙法)是太极拳松透形体的关键一环, ...

今天要说的这个伤病论并非是说太极拳如何防止疾病,而是阐述错练是病.久误则伤之伤病论! 1 有人会问了:练太极拳还会受伤.生病吗?专家不都说了,太极拳可以防病养生吗?不错!专家只说对了一半.所谓的专家在 ...

太极学习院 3天前点击进入共修平台有一些人练太极总会抱怨练不好,练太极没用,环境不好:却未曾发现,其实和谁一起练也是很重要的. 世界上练太极的人很多,但真正会练的,用心练得却寥寥无几,那是因为,他 ...

本站原名<河津风情> 一套太极拳练的好不好,从观察的内容和要领上看,笔者认为有八个方面需要注意: 1. 整体观察看配合在观察完整动作时,除了要了解动作顺序外,应当着重着身体的配合.太 ...

“太极拳”输了，那该练什么防身？